ASTUCES ESSENTIELLES POUR CORRIGER LES SIGNES DE L'âGE - BEAUTÉ

5 astuces pour réduire les signes de l'âge

Pour obtenir un visage éclatant, lisse et lumineux, s'appuyer sur les derniers produits anti-âge n'est pas la seule option disponible. Les soins de la peau commencent "de l'intérieur": il suffit d'observer quelques conseils simples lors de votre routine beauté pour commencer à sentir votre peau plus jeune et en meilleure santé Voici notre top 5 des astuces pour prendre soin de votre peau et la rendre plus lumineuse.

1. Gardez-la toujours hydratée

Le pouvoir de l'eau ne doit jamais être sous-estimé : une peau saine commence par l'hydratation. Boire 2 litres d'eau par jour est donc notre conseil n°1 pour conserver une peau hydratée et sans rides.

L'eau élimine les toxines de la peau, lui donnant un aspect plus jeune et plus sain. C'est aussi en gardant vos cellules cutanées hydratées et pleines de nutriments que vous pouvez empêcher la formation des premières rides. Enfin, boire beaucoup d'eau vous aidera à éviter la rétention. de liquides et donne à la peau et aux cheveux un aspect plus lumineux.

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2. Protégez-le des rayons UV

Nous savons que le soleil est bon pour notre corps : c'est le contact avec ses rayons qui stimule la production de vitamine D, un nutriment très important pour le système immunitaire et le maintien de la santé de nos organes. Mais il faut faire attention aux expositions excessives, car les rayons UV, en plus d'être l'une des causes du cancer de la peau, peuvent aussi provoquer un vieillissement prématuré.

Comme il ne faut pas abuser de l'exposition, il ne faut surtout pas se cacher du soleil pour toujours !Le soleil est bon pour le corps et l'esprit, mais en faire trop n'est jamais une bonne idée. L'équilibre est toujours le meilleur choix !

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3. Nettoyez-le soigneusement

Une autre règle de base, mais souvent non respectée, est le nettoyage de la peau. Il ne faut jamais se coucher sans préalablement se démaquiller ! Le maquillage et les impuretés accumulées au cours de la journée bouchent les pores rendant la peau sèche et pleine de toxines. Il est important de nettoyer et d'hydrater soigneusement sa peau avant d'aller se coucher.Le matin, cependant, un lavage rapide avec un savon doux suffit pour éliminer l'excès de sébum produit pendant la nuit.

Bien qu'il soit d'une grande aide dans la prévention des rides, le sébum est un agent qui provoque des boutons et des points noirs. Il est donc toujours préférable d'enlever l'excédent avec un mouchoir adapté au nettoyage du sébum, pour permettre à votre peau de respirer et de la garder en meilleure santé.

Pour préserver ou renforcer l'éclat de votre peau, nous vous recommandons d'adopter cette routine beauté simple :
Matin : nettoyage léger de la peau avec un savon doux et hydratation avec une crème émolliente et protectrice (encore mieux si elle a un bon indice de protection UV) ;
Soir : nettoyage de la peau avec des mouchoirs démaquillants, eau micellaire et hydratation avec une crème visage nourrissante ;
Une fois par semaine : détox avec nettoyage en profondeur (savon doux et eau micellaire), masque visage hydratant, sérum et crème visage nourrissante.

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Idéales pour le nettoyage en profondeur du visage et l'hydratation de la peau.Avec une formule qui contient 97% d'ingrédients naturels et de l'eau micellaire, ces lingettes sont sans parabènes, paraffine et autres ingrédients chimiques.

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4. Si vous fumez… commencez à penser à un changement

Le tabac affecte non seulement notre système respiratoire, mais ses effets négatifs sont également très visibles sur notre peau. Les toxines du tabac provoquent des rides prématurées sur notre visage, le rendent plus gris et sans vie, et peuvent même provoquer l'apparition de taches brunes.

De plus, le tabac réduit le flux sanguin, empêchant ainsi les nutriments nécessaires de nourrir notre peau, la vieillissant davantage. Comme si tout cela ne suffisait pas, le tabac réduit le niveau d'œstrogène chez les femmes, rendant notre peau plus sèche et plus faible.

5. Maintenir une alimentation équilibrée

Prenez soin de vous en commençant par l'intérieur de votre corps.Une alimentation saine, riche en vitamines, eau, minéraux et aliments antioxydants vous aidera à protéger votre peau des radicaux libres et du vieillissement prématuré.

Votre bien-être psychologique est également très important : le stress et la fatigue sont des facteurs qui aggravent les problèmes tels que les cernes, les yeux gonflés et la santé de la peau. Réservez quelques heures pour vous et prenez soin de vous : profitez d'un spa à domicile avec soin d'aromathérapie et d'une petite routine beauté détox pour hydrater et régénérer votre corps et votre esprit !

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