Chakras : qu'est-ce qu'ils sont et quelle est leur signification
Ceux qui abordent des disciplines telles que le yoga ou sont fascinés par la pensée bouddhiste et les philosophies orientales, entendent souvent parler du système Chakra. Cependant, tout le monde ne sait pas encore ce que signifie ce terme.Il est bon de dire que les théories sur nos centres de vie et d'énergie ne se sont répandues que ces dernières années, bien que nombreux soient déjà ceux qui prêtent attention à l'équilibre de leurs propres chakras.
Aujourd'hui nous allons découvrir de quoi il s'agit, quelle est la signification du terme Chakra, quels sont les 7 principaux points énergétiques et leurs fonctions.
Que sont les chakras ?
Le terme Chakra il dérive du sanskrit, l'ancienne langue parlée par les populations d'origine indienne avec laquelle sont également écrits les textes sacrés de leur littérature, ou les Védas. Littéralement, Chakra signifie "roue" ou "cercle". Bien qu'on en entende parler de plus en plus souvent, tout le monde ne sait pas ce qui se cache derrière ce mot. En fait, les Chakras sont nos points vitaux et énergétiques répartis dans le corps. Ils peuvent être compris comme des "centres énergétiques", précisément parce qu'ils ont pour tâche d'absorber "l'énergie vitale universelle, de la métaboliser dans chaque être humain et de la redistribuer ensuite".
Que signifie ouvrir les chakras
Vous pouvez souvent entendre l'"expression"ouvrir les chakras", mais quel est le sens de cette phrase ? Nous avons dit que chaque chakra est un centre d'énergie, où, justement, la vitalité circule de manière constante. Cependant, il peut arriver qu'un ou plusieurs d'entre eux se bloquent. Ce fait entraîne des déséquilibres et des troubles à la fois physiques et mentaux, qui varient selon le chakra qui n'est plus en équilibre avec les autres. Pour rétablir le bon fonctionnement d'un point vital, vous pouvez recourir à des pratiques telles que le yoga et la méditation, mais aussi à travers une « alimentation correcte et » l'utilisation de pierres et cristaux, éventuellement sertis sur des bracelets et des bijoux à toujours emporter avec vous.
Par ailleurs, il faut préciser qu'un chakra peut non seulement se fermer, il peut même s'ouvrir de manière excessive, entraînant toujours un inconfort. Pour cela, il est très important que chaque Chakra soit en équilibre. Pour rétablir l'harmonie entre ces points vitaux, une série d'actions peut être réalisée dans le but de rééquilibrer notre flux d'énergie.
Les 7 chakras principaux
Selon le yoga et d'autres philosophies, il existe 74 chakras dans le corps humain, mais 7 d'entre eux peuvent être considérés comme les principaux. Voyons en détail, en nous concentrant sur le champ d'action de chaque centre énergétique.
1. Muladhara, le chakra racine
Localisation : périnée, dans la partie inférieure du bassin, à la base de la colonne vertébrale.
Rouge.
Élément : terre.
Sens : odorat.
Pierre : rubis.
Le terme Muladhara signifie "soutien de la base"et ce n'est pas un hasard si le premier Chakra correspond au plexus pelvien, sous l'"Os Sacré". Il traite de différentes parties du corps, celles que l'on pourrait définir comme les plus "dures", comme les os et les dents. En général, le chakra racine symbolise la stabilité psychique et la capacité de contrôler les instincts. Si Muladhara est en équilibre, on est plein de joie de vivre et d'enthousiasme. Lorsqu'elle est bloquée, la peur en est généralement la cause principale et tout cela conduit à l'insécurité et au manque d'estime de soi. Pour l'ouvrir, nous vous recommandons des séances de marche, d'aérobic et, bien sûr, de yoga.
2. Svdhisthana, le chakra sacré
Position : partie inférieure de l'abdomen et de l'abdomen.
Couleur orange.
Élément : eau.
Sens : goût
Pierre : ambre.
Aussi appelé chakra splénique, Svadisthana est situé dans la partie inférieure de l'abdomen, juste en dessous du nombril, et pour cette raison, il est reconnu comme le point d'appui qui agit comme un lien entre l'âme et le corps. Dans le système des centres énergétiques, le deuxième chakra donne à l'individu la créativité, la spontanéité et le plaisir. C'est le centre névralgique des émotions et aussi de tout ce qui touche à la sphère de la sexualité et de la fertilité. Dans des conditions d'équilibre, Svadisthana favorise une liberté d'expression maximale. , avec une personnalité ouverte et en paix avec elle-même. Elle est bloquée par des sentiments de culpabilité, conduisant ainsi au refoulement sexuel et au mépris des plaisirs de la vie. Les exercices qui impliquent le mouvement du bassin font bien pour ouvrir le deuxième chakra ou nager ou douches et bains relaxants.
3. Manipura, le chakra du plexus solaire
Localisation : moitié supérieure du ventre.
Couleur jaune.
Élément : le feu.
Sens : vue.
Pierre : quartz citrine et toutes pierres jaunes.
Comme son nom l'indique, Manipura est situé dans le plexus solaire, qui est la zone abdominale située sous le diaphragme. Il contrôle diverses parties du corps, y compris la peau, l'estomac et les intestins, et est connecté à tout ce qui concerne la chaleur et la lumière. En fait, la signification du troisième chakra réside dans la capacité d'agir énergétiquement et de réguler notre volonté. Lorsqu'il est ouvert, Manipura nous met en confiance, plein d'énergie et à la hauteur de n'importe quelle situation, sans avoir peur de recevoir des critiques. Habituellement, c'est la honte qui le bloque. Dans ce cas, nous percevons des perturbations à la fois physiques et mentales, telles comme des problèmes liés à la digestion ou à l'introversion, l'insatisfaction et le manque d'estime de soi. Pour le rééquilibrer, en plus du yoga, il faut rompre avec les habitudes et commencer quelque chose de nouveau.
4. Anahata, le chakra du cœur
Position : au centre de la poitrine.
Couleur verte.
Élément : aérien.
Sens : toucher.
Pierre : tourmaline, toutes pierres vertes et aussi quartz rose.
Le sens du terme Anahata correspond à « son non touché, non endommagé ». Pour certains cela indique le son de la rencontre entre les plexus cardiaque et pulmonaire, la zone même où se situe le chakra, tandis que pour d'autres cela s'expliquerait par la capacité du cœur à créer une mélodie, dont la résonance serait perçue lorsque nous rencontrons des gens. qui font naître l'amour en nous. Anahata est le siège de l'esprit, de toutes les émotions humaines et de ces sentiments considérés comme désintéressés et bienveillants envers les autres. C'est là que naît l'amour inconditionnel, qui peut être bloqué à cause de la douleur et des délires, provoquant des troubles du cœur et des systèmes circulatoires, une tendance à l'isolement et l'incapacité d'aimer. Pour le restaurer, il faut apprendre à pardonner, à lâcher les rancunes, à passer du temps dans la nature et à faire des exercices de respiration.
5. Vishuddha, le chakra de la gorge
Localisation : dans la moitié inférieure du cou, au niveau de la gorge.
Bleu clair.
Élément : éther.
Sens : audition
Pierre : lapis lazuli, aigues-marines et pierres bleues.
Comme son nom l'indique, Vishudda est assis au niveau de la gorge et le contrôle, ainsi que le cou et les bras. Elle régit tout ce qui touche à la communication, que ce soit avec les autres ou avec nous-mêmes, ainsi que l'écoute et l'expression créative et artistique. Sa couleur est le bleu car la transparence est fondamentale pour le cinquième chakra. En effet, s'il est en équilibre, il s'exprime de manière claire, correcte et polie, dans le plein respect de chacun. De plus, nous savons être à l'écoute de ceux qui nous entourent, en leur accordant toute notre attention. Souvent, il se fige pour mentir et peut donner lieu à des troubles physiques de la voix et de la gorge et des problèmes de communication. Vous pouvez soit parler beaucoup ou, au contraire, ne pas le faire du tout de peur de créer des malentendus. Pour l'activer, ce sont des exercices d'aide pour le cou et la vocalisation, avec lesquels aussi pour extérioriser la frustration accumulée.
6. Ajna, le chakra du troisième œil
Position : au centre du front.
Couleur : indigo.
Élément : lumière.
Sens : vue, « sixième sens » entendu comme intuition.
Pierre : améthyste.
Le sixième chakra est situé entre les deux sourcils, au centre du front. Sa fonction est associée aux tempes et au plexus carotidien. L'intuition, l'imagination et la clarté mentale dépendent d'Ajna. Pour le maintenir en équilibre, il nécessite un travail plus constant que les autres centres énergétiques, qui consistent généralement en des séances de méditation périodiques. Il nous aide à avoir une vision complète et une compréhension correcte sans préjudice de la réalité qui nous entoure, en se concentrant sur nos objectifs et sur les valeurs fondamentales de l'existence. Le dysfonctionnement du chakra du troisième œil peut être dû à des illusions. Son blocage déclenche des problèmes de vision, des migraines et des troubles psychologiques. Dans ce cas, des massages des tempes, du front et des paupières sont utiles, en plus de la méditation et du yoga susmentionnés.
7. Sahasrara, le chakra couronne
Localisation : au dessus du crâne.
Violet.
Élément : pensée.
Sens : il n'est lié à aucune perception physique.
Pierre : quartz hyalin, améthyste, diamant.
Le septième chakra est situé au-dessus de la tête et contrôle le système nerveux et le cerveau. Sahasrara est lié au concept d'illumination, de félicité et de spiritualité, de sorte que ses effets ne se reflètent pas sur le corps physique, mais tous au niveau mental. Une bonne ouverture du chakra couronne offre sérénité intérieure, sagesse, bien-être et bonheur. Lorsqu'il est coincé, c'est parce qu'il a laissé trop de place aux attachements terrestres. Tout cela provoque l'apathie, l'égoïsme, la volonté de dominer et de posséder, l'étroitesse d'esprit et l'arrogance. Pour retrouver le bon équilibre, il est bon de prendre quelques positions de yoga qui stimulent le haut de la tête, comme Sirsasana o ou la Padmasana, aussi appelée position du lotus.
