Co-sommeil : bienfaits, conseils et avis pour dormir près de bébé
En collaboration avec Chicco
Dans les premiers mois de la vie d'un enfant, la plus grande appréhension des parents concerne le moment du coucher de leur chiot (et, avouons-le, aussi du… le leur). Un nouveau-né apporte beaucoup de joie dans un foyer mais aussi un certain inconfort inévitable : le sommeil paisible et tranquille du passé laisse en effet le champ à des nuits décidément moins faciles, entre cris, tétées et réveils continus pour vérifier que le petit n'a pas problème. Évidemment, il n'y a pas de recette parfaite qui assure le meilleur sommeil possible pour le bébé, mais récemment, également à la suggestion de pédiatres de renommée mondiale, l'"habitude de co-dodo" se répand, littéralement "dormir ensemble" ou "dormir près les uns aux autres". propre enfant, une pratique qui fait de plus en plus consensus.
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Qu'est-ce que le co-dodo
Comme nous l'avons dit, le co-dodo est le fait de dormir ensemble ou entre voisins, ou de laisser son enfant dormir avec papa et maman.En général, il existe deux types de co-dodo : le partage du lit, c'est-à-dire le partage d'un lit avec des enfants. , et le partage de la chambre, le simple partage de la chambre. Mais contrairement à ce que l'on pourrait penser, le partage du lit n'est pas une bonne habitude : accueillir le nouveau-né dans le lit, si d'une part il semble lui offrir cette « attention et cette protection dont il a besoin la nuit, l'expose en réalité à de nombreux risques, comme le confirme également l'"American Academy of Pediatrics, la prestigieuse Académie américaine des pédiatres. Les bébés qui dorment dans le lit de leur mère et de leur père sont en effet en danger d'étouffement, de surchauffe , l'obstruction des voies respiratoires et la réinspiration, autant de facteurs qui contribuent à augmenter les risques de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson), la mort subite qui affecte les nourrissons dans les tout premiers mois de la vie. ing.
Bien mieux en revanche est le partage de la chambre, qui oblige l'enfant à dormir dans un berceau placé près du lit des parents, le plus près possible de la mère. Avec tous les avantages que nous allons expliquer maintenant.
Les avantages du partage de chambre
Le meilleur moyen de garantir un sommeil sûr au bébé dans ses premiers mois de vie consiste donc à placer un lit bébé à côté du lit des parents et de la maman en particulier. Cette pratique s'appelle le partage de chambre et les avantages sont évidents. Les plus importants concernent le confort, puisque ainsi la mère n'a plus besoin de se lever à chaque réveil du bébé (même pour l'allaitement) puisqu'elle l'a à portée de main ; la sécurité, puisque le nouveau-né peut dormir à côté de ses parents sans risque d'étouffement (et pas seulement) qu'il courrait en dormant dans le lit ; et le bien-être psychologique de l'enfant lui-même, qui, se sentant soigné et protégé la nuit par la proximité de maman et papa, aura tendance à dormir plus sereinement, acquérant progressivement les rythmes biologiques de ses parents.
Pour un sommeil sûr il faut aussi suivre ces règles simples et fondamentales, relatives évidemment non seulement au co-sommeil mais valables pour toutes les situations : l'enfant doit toujours dormir en décubitus dorsal, de préférence sur une surface plane et rigide (éviter, vice versa, les matières molles et volumineuses comme les couettes, les couettes, les oreillers volumineux et les peluches). C'est aussi une bonne idée de bien fixer la couverture au bord du matelas afin qu'elle ne couvre pas accidentellement le visage du bébé et de s'assurer qu'il n'y a pas d'espace entre le matelas et la tête de lit, les murs et autres surfaces qui peuvent emprisonner le bébé.
Une autre question très fréquente sur le co-sommeil est jusqu'à quel âge ou jusqu'à quel âge doit-il être pratiqué. Dans ce cas également, il n'y a pas de réponse unique, mais la tendance générale est de limiter la pratique aux 6 premiers mois après la naissance. . A la fin de cette période, l'importance de l'endormissement et du coucher ne diminue certes pas, d'ailleurs tout autre, mais selon toute vraisemblance l'enfant s'habituera plus facilement à dormir loin de sa mère : d'abord dans le berceau dans la chambre des parents , mais loin de leur lit, puis dans le berceau de sa chambre.
Co-sommeil : les avis des mamans et des pédiatres
Les avis sur le co-dodo sont pour la plupart positifs et incitent les mamans encore dubitatives à rompre le dernier délai, en plaçant le berceau de leur bébé à côté du lit pour lui transmettre le bien-être et la sérénité dont elles ont besoin. Non seulement l'American Academy of Pediatrics susmentionnée suggère fortement de laisser le bébé dormir dans la même pièce que les parents (mais pas, répétons-le, dans le même lit) pour les raisons que nous avons déjà énumérées, mais la recommandation vient également de nombreux les mères qui ont essayé la colocation avec succès, trouvant une plus grande propension du nouveau-né à se rendormir après le réveil (un bébé de quelques mois qui s'est réveillé au milieu de la nuit, s'il « a l'impression » d'avoir son mère à côté de lui, se calme plus facilement) et, plus généralement, une diminution des troubles du sommeil.
D'autres mères ont admis pouvoir dormir plus sereinement en sachant que leur chiot est là à quelques centimètres, mais sans aucun danger de l'écraser ou de l'étouffer, afin de pouvoir contrôler toute régurgitation ou simplement de toucher ou sentir son souffle. L'opinion de deux mères blogueuses bien connues, Alessandra de thewomoms.com et Olga de mammaholic.com, est également intéressante, dont l'expérience de coucher avec leurs enfants s'est transformée en un moment de partage absolument unique.
Bref, pas mal de mères ont souligné combien la gestion du sommeil nocturne (de toutes : de l'enfant, de la mère et ... du père) a changé, naturellement en mieux, puisqu'elles ont placé le berceau à côté du lit.
Co-dodo : le lit parapluie idéal à placer à côté du lit
Après avoir expliqué les avantages, bénéfices et effets de la colocation, passons maintenant à la partie pratique : quelles caractéristiques doit avoir le berceau idéal pour le co-dodo ? Tout d'abord, il doit pouvoir s'adapter parfaitement (c'est-à-dire sans laisser d'espace, même de quelques cm, et sans l'envahir) au lit des parents. Ensuite, il est essentiel qu'il puisse s'adapter à tout type de lit et qu'à l'avenir, il offre également la possibilité de se détacher pour favoriser progressivement le sommeil indépendant du petit.
Il existe donc des berceaux qui ajoutent à ces exigences de base d'autres, très fonctionnels... c'est le cas du nouveau Next2Me Dream Chicco qui possède une autre caractéristique non négligeable : le panneau latéral qui peut être ouvert (et fermé) d'une seule main , même lorsqu'il est accroché au lit de maman et papa. Non seulement cela, lorsque le berceau n'est pas attaché au lit, les quatre roues avec freins facilitent les déplacements dans la maison et, grâce à un mécanisme simple qui peut être actionné avec un pied, il peut également basculer, de manière à bercer le petit. Grâce au réglage en six hauteurs différentes et à ses pieds articulés, le berceau Next2Me Dream s'adapte à n'importe quel lit, même à la commode et peut être incliné sur 4 niveaux différents pour faciliter la digestion de l'enfant ou le faire mieux respirer , en cas de congestion nasale… Bref, tout conçu pour rendre les nuits des adultes et des enfants plus confortables, favorisant ainsi un sommeil paisible.
