BELLE à TOUT âGE : COMMENT AFFRONTER LE TEMPS QUI PASSE AVEC LE SOURIRE

Le temps qui passe ne doit pas nous faire sentir moins beau, car il nous fait acquérir ce charme donné par l'expérience dont seuls ceux qui ont vraiment vécu peuvent se vanter.

Cela ne veut pas dire pour autant qu'il faut se négliger et se laisser aller, au contraire, il devient encore plus important de préserver sa beauté et prendre soin de soi à 360 degrés et avec les bons outils : une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière, une intense hydratation - n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau tous les jours - et les bons produits de beauté, calibrés pour une peau qui montre déjà des signes de vieillissement (comme les rides, la perte de tonicité et les contours lourds) et capables d'aider à améliorer le tonus et la compacité de l'épiderme.

Il n'est jamais trop tard pour...

Vous souhaiteriez avoir appris un Peinture? Vous n'avez jamais eu le temps de cuisiner et de démontrer votre talent culinaire ? La photographie vous a toujours fasciné mais ne l'avez-vous jamais approfondi ? Ils t'ont donné un PC mais tu n'y connais pas grand chose en informatique ? Il n'est jamais trop tard pour s'inscrire à un cours, développer un art et apprendre quelque chose de nouveau qui peut enrichir vos journées et rendre votre vie plus remplie et plus satisfaisante.

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Gardez votre cerveau jeune

Tout comme vous vous souciez des rides, du tonus musculaire et du maintien d'une apparence soignée, vous devez être tout aussi scrupuleux pour protéger et nourrir vos facultés mentales. Aussi intensément et joyeusement que possible. En effet, un bon équilibre et une humeur stable dépendent d'un cerveau actif, mais aussi de l'efficacité des mécanismes d'auto-réparation que notre corps est programmé pour exécuter. Feu vert aux mots croisés, aux puzzles, à la lecture, aux jeux de société tels que les cartes et aux nouveaux intérêts.

Gardez le stress à distance

Évitez de vous stresser constamment. C'est parfois difficile si vous avez beaucoup de responsabilités et un emploi du temps très serré, mais au fil des années, vous commencez aussi à savoir donner la bonne priorité aux choses et à comprendre que tout ne peut pas et ne doit pas toujours être urgent. Si vécu longtemps, stress cela peut être très délétère et nuire à la bonne humeur. Est-ce que ça vaut le coup? Faites de votre mieux pour vivre le temps et la vie quotidienne de manière positive. Essayez de organiser le temps de manière constructive et augmentez votre concentration en créant du calme : vous constaterez que moins stresser est la première étape pour vivre mieux

Bref, profitez de votre vie et, comme le dit le slogan d'un groupe de « panthères grises » américaines, rappelez-vous que « Le plus bel âge est celui que vous avez !

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