La méthode Estivill est-elle dangereuse ? Comment fonctionne ce système pour faire dormir les bébés ?
En 1996 (en Italie il sortira trois ans plus tard) le Dr Eduard Estivill Sancho, pédiatre de Barcelone, publie le livre "Fate la nanna" dans lequel il décrit une méthode quasi infaillible (valide, dit-il, à 96% des cas) aux enfants endormis qui ne veulent tout simplement pas savoir s'endormir ou qui se réveillent souvent pendant la nuit. La méthode Estivill, qui à son tour fait référence au système développé des années plus tôt par le pédiatre Richard Ferber de Boston et publié dans le livre "Solve Your Child's Sleep Problems", suggère, en un mot, de mettre l'enfant au lit alors qu'il est encore éveillé et dire l'éduquer à s'endormir seul. Le livre connaît un grand succès (plus de trois millions d'exemplaires vendus dans le monde), aussi parce que le système semble fonctionner et que de nombreux nouveaux parents éprouvés par des nuits blanches entières peuvent enfin pousser un soupir de soulagement. A quel prix ? les années suivantes, en effet, diverses associations de pédiatres ébranlent les premières certitudes sur la méthode Estivill, dénonçant sa « violence » et soulignant qu'aucune étude scientifique n'a jamais démontré son efficacité et son innocuité. En 2012, le Dr Estivill lui-même a partiellement rétracté sa méthode controversée d'endormissement des bébés. Mais beaucoup continuent à suivre...
Méthode Estivil : comment ça marche et pourquoi ça a réussi
Comment fonctionne la méthode Estivill ? Le système imaginé par le médecin espagnol et illustré dans le best-seller « Do la nanna » est basé sur « l'extinction progressive des pleurs. En pratique, la technique se divise en trois phases distinctes :
- dans un premier temps, Estivill recommande d'introduire une routine à répéter tous les soirs avant de s'endormir (par exemple un bain chaud, un petit jeu ou la lecture d'un conte de fées, pour créer un environnement positif pour lui), puis de placer le bébé dans le lit et sortir du lit, sa chambre (évidemment la méthode suppose que l'enfant a sa propre chambre, pas de co-dodo avec papa et maman) ;
- si, comme cela est facilement prévisible, tôt ou tard l'enfant se met à pleurer, il ne faut pas intervenir immédiatement mais laisser passer des temps prédéterminés avant de courir vers lui en les augmentant progressivement (initialement 3 minutes, puis 5, 10, 15, etc.) ;
- lorsque vous entrez dans la chambre de bébé, vous devez le réconforter sans le ramasser, jusqu'à ce qu'il se rendorme. Selon Estivill, cette méthode produit d'excellents résultats contre les réveils nocturnes des enfants, même les plus jeunes, en seulement une semaine.
La méthode Estivill « Go to sleep » fonctionne-t-elle vraiment ? Oui, la méthode marche dans l'ensemble, on ne sait pas si elle marche vraiment dans 96% des cas et en seulement 7 jours, comme le promet le pédiatre barcelonais, mais ça marche. Après tout, c'est naturel : si le bébé pleure dans son sommeil mais ne reçoit aucune réponse, au bout d'un certain temps il arrête de pleurer et se rendort seul. Vous avez juste besoin d'avoir la force et la patience de résister à son cri, qui dans de nombreux cas peut devenir carrément désespéré. A condition toutefois que l'on sache que pleurer n'est pas un simple caprice, mais le seul moyen pour qu'une toute petite créature (dans le livre d'Estivill la méthode est considérée comme efficace dès 3 mois...) doit attirer l'attention des parents. . Et qu'il arrête de pleurer seul non pas parce qu'il a retrouvé sa sérénité, mais à cause de l'épuisement.
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La méthode Estivil est-elle dangereuse ? Le cri d'alarme de nombreuses associations de pédiatres
« Nous savons maintenant par la recherche scientifique, si le bon sens ne suffisait pas, [...] que l'affirmation selon laquelle un petit enfant s'endort seul et dort toute la nuit sans nécessiter la présence et le contact de l'adulte, tout en étant anti -physiologique et irréaliste, il peut provoquer une confusion chez les parents et un grand stress chez les enfants". C'est ce que pense l'Association culturelle des pédiatres de la technique imaginée par le pédiatre espagnol. Alors la méthode Estivill est-elle dangereuse ? Selon ses (nombreux) détracteurs, cette technique manque de preuves scientifiques, car elle n'est pas étayée par des études qui ont vu son application concrète. De plus, il ne tient pas compte du fait que chaque enfant est unique et différent dès la naissance, nous ne pouvons donc pas penser qu'il existe une "méthode" pour apprendre à s'endormir, ou pour surmonter les éventuels réveils nocturnes du nouveau-né, ce qui est valable pour toutes les personnes.
Mais, surtout, un système qui réprime de manière décisive les pleurs du bébé, ne prend pas en compte, comme déjà évoqué plus haut, qu'avec les pleurs le bébé exprime un besoin (qui peut être la faim, la soif, un malaise...) ou un état d'esprit ou une simple demande de réconfort. En ne répondant pas à son cri, les parents incitent l'enfant à ne pas chercher de réconfort lorsqu'il est en situation d'inconfort (« inutile de pleurer, tant la mère ne vient pas »), le conduisant à perdre confiance dans les personnes qui lui sont les plus proches. à lui. D'un point de vue psychologique il est essentiel que maman et papa soient capables de lui apporter la sécurité, le rassurer et prendre soin de lui même la nuit (et patience pour quelques nuits blanches de trop, l'amour pour votre bébé compense tout).
Méthode Estivill, depuis quand ? Le "bon" âge pour commencer après la correction du pédiatre espagnol
Dans le livre "Fate la nanna" de 96, sur l'âge auquel initier l'enfant à la méthode Estivill, le pédiatre recommandait de commencer très tôt les techniques contre les réveils nocturnes des enfants (comme évoqué, même à partir de 3 mois) étant donné qu'"il n'y a pas de différence entre un nouveau-né et un enfant de 4 ans". de sa méthode n'étaient valables que pour les enfants à partir de 3 ans qui souffraient de la soi-disant insomnie infantile due à de mauvaises habitudes : « Les nourrissons régulent leur horloge biologique (qui est pourtant encore immature à cet âge) sur la base de et pour cette raison, il est absolument inapproprié de forcer les rythmes du sommeil et de l'éveil. Mieux vaut commencer dès l'âge de 3 ans".
