5 gestes qui font gagner du temps et facilitent la vie des mamans
En collaboration avec MioDottore.it
Avoir une famille à prendre en charge était l'un de vos plus grands rêves lorsque vous jouiez à maman quand vous étiez enfant. Puis le rêve est devenu réalité et tout ne se présente pas toujours comme vous l'aviez imaginé : trop de vaisselle à laver, de machines à laver à faire, des enfants à coucher en leur racontant une histoire et quand enfin vous enfilez votre pyjama et vous pensez que vous vous avez également terminé votre journée ... vous vous retrouvez à vous brosser les dents en pensant que vous avez toujours cette présentation qui vous attend et que votre patron veut absolument être sur son bureau avant 12h00 demain. En un mot : comme c'est dur d'être mère !
Mais vous ne devez pas abandonner et même lorsque les engagements semblent vous submerger, nous sommes là pour vous rappeler que vous pouvez le faire ! Comme, comment? Simple. Nous avons développé pour vous quelques conseils utiles : vous verrez que, si vous les mettez en pratique, vos journées s'amélioreront et vous pourrez même prendre le temps de vous faire une manucure en toute sérénité !
Changez vos habitudes et jouez en avance
Le matin, anticipez l'heure de votre réveil. Cela peut sembler être des conseils contradictoires, mais laissez-nous vous l'expliquer mieux. Une demi-heure peut suffire et vous verrez que ce temps sera aussi précieux que de l'or ! Même les grands managers utilisent cette technique pour pouvoir se ressourcer et faire des activités comme la course à pied, la méditation ou pour mieux planifier leur journée. Vous n'avez pas forcément besoin de vous consacrer au fitness, surtout si vous avez un réveil lent et fatiguant, mais vous pouvez choisir des activités comme lire les principales nouvelles de la journée autour d'une tasse de café, ou organiser deux ou trois choses à la maison et cela vous permettra de définir vos propres rythmes en adoptant un démarrage en douceur très précieux. Les effets se manifesteront tout au long de la journée et lorsque le reste de la tribu se réveillera, vous vous sentirez plus énergique et prêt à organiser votre journée avec beaucoup d'énergie !
Organiser des activités
Oui, l'organisation est le mot clé sur lequel se concentrer maintenant. Avoir une carte mentale de tous les engagements aide à planifier les journées sans perdre de vue les engagements les plus importants. Si vous avez peur d'oublier quelques pièces en chemin, vous pouvez profiter du support de la technologie : entre les calendriers, les applications avec des listes de tâches, les mémos personnalisables, vous pouvez garder une trace de tout ce que vous avez à faire sans risquer d'oublier quoi que ce soit. . Si vous ne vous sentez pas particulièrement proche du monde 2.0, vous pouvez opter pour un retour nostalgique aux grands classiques des années 90 : de l'agenda aux bons vieux post-it ou, pourquoi pas, une jolie petite planche que vous peut afficher dans la cuisine pour noter les choses à retenir. Nous sommes sûrs que vous trouverez certainement la manière la plus similaire à vous de mettre en avant les choses à retenir : en faisant cela vous connaîtrez précisément la to-do list de toute la famille et vous serez toujours au courant par rapport aux engagements de chacun !
Planifiez à grande échelle : des échéances et des bilans à ne surtout pas sauter
Cela peut prendre un certain temps dans la phase initiale, mais cela portera rapidement ses fruits. Pour mettre de l'ordre dans vos idées, vous devez organiser votre planning en saisissant toutes les échéances qu'il ne faut pas perdre de vue. Habituellement, le moment idéal pour mener à bien cette stratégie de planification est le début de l'année, mais cela peut aussi le devenir aujourd'hui si vous avez décidé de changer de vie et de devenir une femme plus libre et plus organisée ! Arrêtez-vous un instant et concentrez-vous lorsque votre assurance auto et vos dépenses de copropriété expirent, lorsqu'il est temps de renouveler l'abonnement piscine de votre enfant ou de payer le professeur de piano. C'est aussi le moment idéal pour vous rappeler de programmer un bilan de santé pour votre santé et celle de vos proches, une activité importante qui passe trop souvent au second plan, supplantée par d'autres urgences de dernière minute.
Avez-vous besoin de conseils d'experts? Demandez à un médecin à propos de My Doctor
Dans un paysage où tout va à grande vitesse, il est utile de savoir se déplacer de manière ciblée afin d'avoir les réponses que l'on cherche au bon moment. Une ressource particulièrement utile à laquelle vous pouvez vous référer si vous avez besoin d'une consultation spécifique est la plate-forme en ligne proposée par MioDottore.it : c'est l'endroit idéal pour obtenir des informations, où vous pouvez avoir accès à toutes les réponses pour clarifier vos doutes liés aux problèmes .santé qui peut venir facilement quand il s'agit d'enfants. Vous trouverez ici des informations sur plus de 187 000 médecins spécialistes, vous pourrez poser des questions ciblées (et obtenir des réponses dans un délai maximum de 48 heures !) et vous pourrez même réserver directement une visite médicale. Le service de réservation est gratuit et vous permet de choisir le médecin choisi par spécialisation et formation, ainsi que par zone géographique dans l'ensemble du panorama italien.
Allez-y doucement! Et apprendre l'art de la délégation
Ce ne sont que quelques idées, mais elles vous permettent de comprendre par où commencer pour changer votre approche de la gestion de vos journées. En fait, ce qui est important, c'est que vous puissiez acquérir une nouvelle façon de penser votre temps, un vrai changement de point de vue : apprendre à planifier des engagements mais aussi essayer de travailler sur quelles sont les priorités.
Cela vous permettra d'aborder les choses de manière plus rationnelle et progressivement vous vous rendrez compte que vous pouvez aussi commencer à déléguer certaines tâches aux autres membres de la famille. Si vous pratiquez l'art de la délégation, vos tâches seront encore réduites, vous libérant ainsi des heures. De cette façon, votre journée deviendra plus fluide et simple grâce à une parfaite planification des engagements et de la collaboration au sein de la famille.
Après tout, on l'avait anticipé : gageons que désormais vous trouverez aussi le temps de vous faire une belle manucure ?
