Obésité infantile : le mot à l'expert

Voici les réponses à nos questions : tout ce qu'il faut savoir et retenir sur un sujet de plus en plus répandu.

Docteur, comment prévenir l'obésité chez les enfants ?

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En attendant, il est bon de mentionner un chiffre récent de l'Istat et de l'Istituto Superiore della Sanità qui montre que l'année dernière, il y a eu une réduction du phénomène en Italie. Cela signifie que les nombreuses informations et une plus grande précision - peut-être aussi par les pédiatres et les nutritionnistes - ont contribué à faire comprendre qu'il faut éviter de rendre son enfant obèse.

La prévention de l'obésité infantile doit cependant commencer dès la naissance. Comme l'exigent l'OMS et notre ministère de la Santé, l'allaitement est certainement une première forme de prévention. Ensuite, bien sûr, les saines habitudes alimentaires, qui doivent déjà commencer lors du sevrage, car c'est à ce moment-là que les saveurs et les goûts sont altérés.

L'enfant doit comprendre que le moment où il mange est un moment dédié à l'alimentation et toutes ces habitudes de courir après lui pour le faire manger, ou de le mettre devant des dessins animés ou des jeux, ne contribuent pas à lui faire acquérir un style alimentaire correct. et une perception correcte de la nourriture.

Un autre élément important est la quantité de nourriture qui ne doit jamais être excessive. Beaucoup d'enfants, par exemple, ont des collations trop abondantes en milieu de matinée, ce qui les amène alors à ne pas consommer suffisamment le déjeuner et à récupérer l'après-midi avec une série de collations également déséquilibrées d'un point de vue nutritionnel.

Il est également important de ne pas forcer les enfants à trop manger, ils sont capables de se réguler. Le forçage altère également leur système et leur conception de la nutrition et les conduit, avec le temps, à exiger des repas plus fréquents, ce qui entraîne alors une prise de poids.

Comment savez-vous quand vous êtes réellement devant un enfant obèse ?

En attendant, il est clair que chaque parent a des contrôles plus ou moins constants auprès des pédiatres dans les premières années de la vie de l'enfant et ceux-ci lui permettent de surveiller le poids de l'enfant.

Ceci dit, il est également évident que si l'enfant n'a pas une alimentation adéquate et équilibrée et a une vie plutôt sédentaire, ce sera facile pendant environ 3-4 ans - lorsque les contrôles médicaux seront plus clairsemés - vous commencerez à avoir une prise de poids qui peut conduire à une obésité pure et simple.

Les parents doivent toujours faire attention et, même si leur œil n'est pas l'œil scientifique de la balance, ne pas sous-estimer les prises de poids importantes et perceptibles.

Que faire si vous constatez que votre enfant est obèse ?

Ne jamais éliminer la nourriture, mais réduire les portions et rééquilibrer l'alimentation avec des repas commandés dans la journée, utiliser tous les aliments en quantité appropriée pour la tranche d'âge et, surtout, changer le mode de vie en général, augmenter l'activité sportive et tout ce qui peut favoriser la consommation de calories ingérées : promenades, jeux extérieurs, travaux manuels. Enfin, réduisez les heures que les enfants passent devant le PC ou la télévision.