COMMENT PRéPARER LA PEAU AU SOLEIL ? CONSEILS ET ERREURS à éVITER - BEAUTÉ

Comment préparer sa peau au soleil : conseils et erreurs à éviter

Fatigue, stress, travail, mauvaises habitudes alimentaires. A l'approche de l'été, la peau apparaît terne et fatiguée. Mais au vu de l'été on rêve tous d'un teint doré et éclatant.D'habitude on se lance dans des solutions de dernière minute, comme des séances aux lampes UV, des autobronzants ou des compléments alimentaires, avec lesquelles on espère arriver déjà préparé pour la première exposition au soleil et d'obtenir un "bronzage parfait en un rien de temps.

En réalité, la peau doit être préparée avec soin et attention pour éviter les coups de soleil et les coups de soleil. Il est resté couvert pendant les longs mois d'hiver et n'a plus l'habitude d'être exposé à la lumière directe du soleil. Il faut se donner le temps de le préparer de manière saine et progressive. Sans trop se presser.

Pour éviter les méfaits d'une exposition solaire intensive, nous avons préparé une liste de produits de beauté et quelques conseils diététiques qui vous aideront à acquérir un teint doré correctement et naturellement. Gommage, crème hydratante ou verre de jus de citron : on n'est jamais trop prudent quand le but n'est pas de ressembler à une crevette dès les premiers jours de vacances. Voici les 4 étapes fondamentales à suivre pour préparer sa peau au soleil sans courir le risque de se brûler.

Première étape : exfolier la peau

Avant toute exposition au soleil, il est important de nettoyer la peau de toutes les impuretés auxquelles elle est exposée quotidiennement. En effet, exfolier et éliminer les cellules mortes est une première étape fondamentale pour obtenir un bronzage efficace et durable.Un gommage ou gommage est la solution idéale pour mieux préparer la peau à l'exposition solaire : pour le visage, choisissez une texture douce et non douce. abrasif, capable de libérer les pores et purifier la peau, tandis que pour le corps, vous pouvez également opter pour un gommage avec une action plus décisive. N'oubliez jamais que la mission est de libérer la peau des impuretés et des cellules mortes pour permettre une meilleure hydratation et ainsi garantir un bronzage rapide et durable.

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Deuxième étape : laver et nourrir la peau

Après avoir bien exfolié la peau, passez à l'étape suivante : laver soigneusement, en utilisant des produits apaisants et efficaces à la fois, qui intensifient l'action nettoyante commencée avec le gommage.Après avoir éliminé les impuretés et les cellules mortes, en effet, il est bien dédié un nettoyage en profondeur qui nourrit et hydrate la peau avec un gel douche aux propriétés apaisantes et émollientes qui respectent la peau, sans altérer son équilibre hydrolipidique, et nettoient en douceur même les peaux les plus délicates.

Troisième étape : hydrater la peau en profondeur

L'hydratation se poursuit même après la douche : à ce stade, vous devez choisir une crème hydratante fluide pour protéger la peau des agressions extérieures et la nourrir en profondeur, garantissant la bonne hydratation, indispensable si vous souhaitez mieux préparer votre peau au soleil. comme la texture de la crème, vous pouvez aussi la remplacer par une huile nourrissante au parfum d'été.

Quant au visage : à pores ouverts, grâce à l'exfoliation précédente, la peau sera plus réceptive aux bienfaits d'un masque hydratant. Nous vous recommandons un masque crème aux propriétés détox qui rendra votre peau douce et éclatante, prête à profiter au mieux des rayons du soleil. Après le masque, choisissez la bonne crème hydratante, qui tient compte des caractéristiques de votre peau, même avec un filtre anti-âge, si nécessaire.

Voici un masque DIY à l'argile bio pour préparer la peau au soleil de façon naturelle

Pour préparer votre peau à l'exposition solaire, vous pouvez choisir d'agir avec une méthode 100% naturelle : un masque DIY à l'argile bio pour purifier la peau et la libérer des impuretés et des cellules mortes. Une façon pratique et économique de préparer l'été et surtout un bronzage rapide et durable ! Voici en détail toutes les étapes à suivre pour créer un masque à l'argile parfait.

Quatrième étape : choisir les bons aliments

Rappelons que la nutrition est l'alliée parfaite pour un bronzage splendide. Nous vous proposons quelques conseils à suivre pour préparer votre peau à l'exposition au soleil de façon naturelle grâce aux bons aliments.

Privilégiez les aliments riches en carotène : carottes, tomates, abricots, melon, légumes à feuilles vertes sont autant de légumes qui stimulent la synthèse de mélanine et préparent la peau au bronzage.
Revitalisez naturellement votre peau : préparez-vous chaque matin un jus de citron et de l'eau minérale. Ce cocktail spécial évitera les rougeurs et purifiera le teint.
Ajoutez de précieuses vitamines et antioxydants à votre menu : la vitamine A se trouve dans les poissons gras (saumon, maquereau) tandis que la vitamine E se trouve dans les huiles végétales et les céréales.

Avec une alimentation plus riche en vitamines et antioxydants, votre peau sera prête pour le soleil.

Voir aussi : Que manger pour bronzer : tous les aliments qui stimulent le bronzage

Protéger la peau du soleil : l'étape fondamentale pour un "bronzage sain et durable

Bien entendu, les étapes décrites jusqu'ici concernent la préparation de la peau dans la période précédant l'exposition au soleil afin de l'hydrater et de la nourrir au maximum, la préparant à l'impact des rayons UV. Dans la phase d'exposition proprement dite, il est bon d'intensifier les soins, en assurant la bonne hydratation et protection. Rappelez-vous toujours que le soleil est une source importante de stress pour votre peau, il est donc nécessaire d'intervenir avec les bonnes précautions : une crème solaire à haute protection UV est en effet indispensable pour protéger adéquatement la peau et éviter les brûlures et les érythèmes, garantissant également un "bronzage plus rapide et plus durable.