5 choses à s'offrir cet automne pour vraiment se détendre
L'automne apporte avec lui une dose considérable de stress et d'angoisses.D'abord le retour au travail, puis l'arrivée du froid, et tous ces petits soucis qu'en été on peut mettre de côté, et faire attendre.La solution à tout ce stress , cependant, il y a, et c'est prendre soin de vous, arrêter le temps et les engagements et faire ce qui vous fait vous sentir bien. Chez alfemminile, nous aurions quelques idées pour vous détendre et récupérer votre énergie... en effet nous en avons 5 !
1. Planifiez des déplacements hors de la ville
Ne vous laissez pas intimider par le froid, la météo et l'idée de prendre un train, voire un avion... Dès que vous avez un week-end de libre, prévoyez une sortie hors de la ville. choisir : aller voir des châtaignes et des truffes), choisir une ville que vous avez toujours eu envie de visiter, ou retourner dans un lieu qui vous tient à cœur.
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2. Profitez de longues journées seul
Certaines femmes ont besoin d'une solitude absolue pour vraiment se détendre. Il n'y a rien de mal à cela, ne pensez pas un instant que c'est une attitude égoïste, nous vous comprenons très bien... Une bonne façon de passer du temps seul peut être de rester sur le canapé un après-midi entier avec votre livre préféré, ou dévorer tous les épisodes d'une série télé que vous n'avez pas pu bien suivre.Arrêtez tout et prenez rendez-vous dans votre canapé, cela en vaudra la peine.
3. Offrez-vous un sauna avec massage !
Non seulement l'esprit, mais aussi le corps ont besoin d'une détente bien méritée et de soins qui vous remettront vraiment sur la bonne voie. Nous parlons d'un après-midi ou d'une soirée dans un sauna, accompagné d'un massage complet. Choisissez votre endroit préféré, allez-y seul ou en compagnie, et pour être totalement au calme, apportez avec vous Excilor Spray Protecteur, un spray 3 en 1 qui vous protège des ongles, des événements désagréables qui peuvent survenir après l'utilisation des parties communes et des douches. des endroits tels que les saunas et les piscines. Vous l'appliquez une fois avant d'entrer dans le sauna, et il vous protège pendant 8 heures ! L'utilisation que vous pouvez en faire est bien plus large que cela : Excilor Spray Protector est également parfait pour protéger de toute infection le pieds des enfants, notamment dans la piscine et dans les jeux pieds nus en plein air.
4. Prenez soin de vous (et laissez-vous chouchouter)
D'accord, être seul est parfait pour se ressourcer et se chouchouter à son rythme, sans se sentir jugé ni observé. Mais vous voulez aussi vous faire chouchouter par votre lui ? Nous ne parlons pas de sexe (ou du moins, pas seulement) mais passer du temps ensemble, juste discuter et rire, est formidable non seulement pour vous, mais aussi pour le couple. Si, par contre, vous êtes célibataire, appelez immédiatement un(e) ami(e) ou un(e) ami(e) et demandez-lui de passer tout l'après-midi ensemble, à faire tout ce qui vous vient à l'esprit, sans plans et sans trop d'attentes.
5. Choisissez un jour pour ne faire que des choses que vous aimez
Vous avez de nombreux engagements, et souvent ces engagements ne font pas trop attention à vos envies et à votre temps libre. Si vous avez des enfants, il n'y a pas de week-end, et de toute façon le samedi est le jour de la lessive, du ménage, des courses pour toute la semaine... , l'un sera entièrement dédié aux « devoirs », mais l'autre est tout pour vous, et vous pourrez le passer comme bon vous semble, seul ou en compagnie, loin de chez vous ou dans la chaleur du salon. Envoyez les enfants chez votre grand-mère, n'osez pas regarder vos e-mails de travail, et pendant toute une journée, pensez à vous !
