Sevrage du nouveau-né : à combien de mois, avec quels aliments et comment commencer le sevrage des bébés
Le sevrage de votre bébé est le moment clé où votre bébé commence à manger des aliments autres que le lait maternel. Après les premiers mois de la vie, les bébés ont besoin d'une « alimentation complémentaire adéquate pour compléter » l'allaitement. Découvrez avec nous quand et comment commencer le sevrage de votre bébé, avec les aliments les plus adaptés mois par mois. En attendant, voici une vidéo utile pour vous si votre bébé a des problèmes de sommeil :
Qu'est-ce que le sevrage des bébés et que recommande l'Organisation mondiale de la santé ?
Le sevrage du nouveau-né, également défini comme « l'initiation d'une « alimentation complémentaire » consiste dans le passage pour les enfants d'une « alimentation basée uniquement sur l'allaitement maternel à une « alimentation d'abord avec des aliments semi-solides puis avec des aliments solides dits propres ». aliments complémentaires " (aliments autres que le lait maternel).
Quand le bébé est-il prêt pour son premier repas ?Le sevrage du nouveau-né, selon les directives du ministère de la Santé, doit avoir lieu lorsque l'alimentation au lait maternel (ou lait artificiel) ne suffit plus aux besoins nutritionnels de votre enfant , qui a besoin d'une quantité croissante de protéines, de vitamines et de minéraux.
Il n'y a pas de mois précis où le sevrage doit commencer, aussi parce que le mois peut varier d'un nouveau-né à un nouveau-né en fonction de ses besoins spécifiques et de son développement. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de la vie d'un bébé. Le sevrage du nouveau-né ne devrait donc avoir lieu qu'après le sixième mois. L'allaitement exclusif jusqu'au sixième mois aurait d'énormes avantages tant pour le bébé que pour la mère.
Si toutefois votre bébé ne semble pas grandir correctement avec le seul lait maternel, l'alimentation complémentaire et donc le sevrage pourraient être avancés au quatrième ou cinquième mois, mais toujours sous réserve d'évaluation par le pédiatre et après exclusion d'autres problèmes.
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A partir de combien de mois est-il recommandé de commencer le sevrage du nouveau-né ?
Comme nous l'avons vu, l'Organisation mondiale de la santé recommande de ne pas commencer le sevrage du nouveau-né avant le sixième mois de vie.A partir de six mois, il est possible de combiner le lait maternel avec le premier repas du bébé.
Cependant, étant donné que le calendrier du sixième mois n'est pas obligatoire et n'est pas toujours bon pour tous les enfants, avant de commencer le sevrage du nouveau-né il est bon de considérer trois éléments importants qui nous permettent de comprendre si le nouveau-né est réellement prêt pour son premier repas. . Tout d'abord, votre bébé doit déjà être capable de s'asseoir tout seul. Il doit alors montrer un intérêt pour les aliments autres que le lait maternel ou le lait maternisé. Enfin, le poids du nouveau-né doit être au moins le double de celui de la naissance.
Si le bébé a atteint ces petits jalons de croissance, cela signifie qu'il est prêt pour le sevrage. Il doit donc montrer qu'il est le premier à le souhaiter, ainsi qu'avoir le contrôle du tronc et la capacité de mastication. La mère doit porter une attention particulière aux manifestations d'intérêt du nourrisson pour les aliments solides.
Comment commencer le sevrage du nouveau-né ?
Le sevrage du nouveau-né, selon les directives du ministère de la Santé, ne doit pas suivre une modalité et un menu prédéfinis, mais il existe différents modèles alimentaires qui peuvent convenir aux enfants à partir de six mois.
Le premier repas de votre bébé peut être basé sur différents aliments, mais essayez d'introduire des aliments solides dans l'ordre croissant de leur degré d'allergénicité possible. Comment démarrer le sevrage en pratique ? À l'aide d'une cuillère à café, mais sans nourrir le bébé de force. S'il le souhaite, permettez-lui de toucher la nourriture dans l'assiette et de manger la nourriture avec ses mains. N'insistez pas si vous n'aimez pas certains aliments et essayez de les alterner en fonction des différentes saveurs, couleurs et textures.
Si votre bébé n'aime pas un aliment en particulier, essayez de le lui proposer à nouveau après un certain temps d'une autre manière.Assurez-vous qu'il est assis bien droit sur la chaise haute pour éviter les risques d'étouffement et lui permettre éventuellement de toucher les aliments complémentaires, en participant au repas de manière active.
Lors du sevrage du nouveau-né, il est important qu'en plus du lait maternel, le bébé boive également de l'eau. Dans les 9 à 12 mois, il aurait dû être capable de profiter d'une grande variété d'aliments et de saveurs, s'habituant progressivement au déjeuner, au dîner et à deux collations, ainsi qu'au lait maternel.
Avec quels aliments devriez-vous commencer à sevrer votre nouveau-né ? Aliments recommandés à 4 et 5 mois
Le premier aliment pour bébé pendant le sevrage est généralement un fruit, suivi du classique bouillon de légumes et des premières crèmes (comme la crème de riz ou la crème de maïs ou de tapioca). Ce n'est que plus tard que nous passons à la viande ou au poisson en purée et à d'autres aliments solides. Il n'y a pas de menu pré-établi, l'important est que l'introduction de la nutrition complémentaire soit progressive.
Au quatrième mois - si le pédiatre a autorisé ou indiqué le sevrage précoce du bébé - il est possible de commencer à introduire les fruits, en commençant par les plus digestes. Le meilleur fruit pour commencer est la poire, mais la pomme, la banane et la prune conviennent aussi.
A cinq mois, il sera possible d'introduire de nouveaux aliments solides tels que certains types de légumes (pomme de terre, carotte, courgette et potiron) ; crème de riz ou crème de maïs et tapioca; dinde, poulet, veau et bœuf lyophilisés (pour l'homogénéisé il vaut mieux attendre le sixième mois) ; parmesan, huile d'olive extra vierge et bouillon de légumes.
Alimentation complémentaire pour le sevrage du nouveau-né de 6 mois à un an
Le sevrage au sixième mois permet l'introduction de fruits de consistance différente, comme les abricots et les pêches. Parmi les légumes peuvent être introduits le céleri, le poireau, l'oignon, la salade, le fenouil, le chou-fleur et les épinards. La nourriture de votre bébé peut maintenant inclure de la semoule ou de la crème multigrains, ainsi que du fromage faible en gras.
Au septième mois, vous pouvez commencer à varier un peu les ingrédients en ajoutant les micro pâtes aux repas de bébé, assaisonnées d'un peu de sauce tomate, ou d'une purée de légumineuses comme des lentilles, des haricots ou des petits pois. Feu vert également à la soupe de légumes avec l'ajout de brocoli, haricots verts et chou, ricotta fraîche et yaourt entier.
A huit mois, votre bébé peut aussi boire un bon jus d'agrumes (oranges et mandarines), manger du jambon cuit sans polyphosphates et des fromages comme la fontine douce, le chèvre frais et la crescenza. Oui aussi pour pêcher : cabillaud, truite, sole, plie, merlu et roussette. Les poissons comme l'espadon et le saumon ne doivent pas être consommés avant neuf mois.
A partir de dix mois, le bébé peut également consommer des tomates sans peau, des pâtes moyennes, du jaune d'œuf dissous dans les aliments pour bébé. L'œuf entier ne peut être consommé qu'après un an de vie, accompagné de fruits plus difficiles à digérer (comme le kiwi, la fraise, le raisin, les kakis, les figues, la pastèque, le melon, les châtaignes), les aubergines et les artichauts, les céréales comme l'orge et l'épeautre , porc et miel.
