Tocophobie : quand une femme a peur de l'accouchement
La tocophobie (du grec « tocos », accouchement et « phobie », peur) est la peur de l'accouchement. Il ne s'agit pas de la simple anxiété commune à de nombreuses femmes pendant la grossesse, mais d'un véritable trouble qui n'a été identifié et défini qu'en 2000 par les chercheurs Kristina Hofberg et Ian Brockington. Si la peur de l'accouchement est quelque chose de normal et physiologique pour presque toutes les femmes, la tocophobie accentue cette peur jusqu'à devenir une véritable obsession avec des symptômes tels que des palpitations, de la tachycardie, un sentiment d'angoisse, des sueurs et des attaques de panique.
Selon l'étude menée en Grande-Bretagne, jusqu'à 35% des 900 femmes examinées se sont révélées atteintes de tocophobie, avec une peur excessive de l'accouchement, presque incontrôlable et très difficile à gérer : un véritable trouble psychologique, en somme. Mais qu'est-ce qui effraie autant une femme souffrant de tocophobie ?
La peur qui peut le plus hanter un tocophobe est celle de la douleur associée à l'accouchement : l'idée de souffrir ou d'être blessé génère une anxiété incontrôlée, ainsi que celle de blesser le bébé lors de l'accouchement. Dans des cas extrêmes, on peut en venir à craindre sa propre mort et/ou celle de l'enfant. Certaines femmes, en revanche, ont peur de l'accouchement lui-même, c'est-à-dire de l'idée de donner naissance à un enfant et de ne pas pouvoir être sa mère. personnel, surtout si vous avez déjà vécu des expériences traumatisantes dans le passé qui ont laissé des traces.
L'étude de Hofberg et Brockington a montré que la tocophobie ne se produit pas en l'absence d'un désir de maternité, bien au contraire ! C'est une maladie plus fréquente chez les femmes qui souhaitent devenir mères, mais qui - malgré le fort désir - sont terrifiées à l'idée d'accoucher. La même étude révèle également que beaucoup de femmes qui souffrent de cette peur souffrent également du post-stress - traumatique dû aux abus subis pendant l'enfance. Enfin, il semble que la tocophobie soit une des causes d'avortement à ne pas sous-estimer : certaines femmes, par peur de l'accouchement, choisissent d'interrompre la grossesse ou de l'éviter carrément.
Avant d'approfondir le sujet en analysant la différence entre la tocophobie primaire et secondaire, les symptômes et le traitement de la maladie, apaisons un instant nos craintes avec cette vidéo amusante... que se passerait-il si un homme accouchait au lieu d'un femme?
Tochophobie primaire et secondaire
La tocophobie peut être de deux types différents : primaire ou secondaire. On parle de tocophobie primaire lorsque la peur de l'accouchement a toujours été présente chez la femme, avant même la conception. Dans ces cas, cela peut devenir dissuasif dans le choix d'être mère : beaucoup de femmes qui en souffrent choisissent de ne pas essayer tant la peur de l'accouchement est forte et paralysante.
La tochophobie primaire se développe généralement depuis l'adolescence et peut être causée par divers facteurs psychologiques : si notre mère a eu à son tour un accouchement traumatique, si nous assistons à un accouchement sans explication adéquate, si nous avons subi des abus sexuels pendant l'enfance ou - dans certains cas - même plus tard dans la vie. Enfin, cela peut être un symptôme de dépression continue.
La tochophobie secondaire, en revanche, touche principalement les femmes qui ont déjà vécu une expérience négative de l'accouchement et souffrent encore de stress post-traumatique difficile ou d'un accouchement par césarienne d'urgence qui n'était pas prévu.
Vous pouvez souffrir de tocophobie secondaire même si le premier accouchement a eu lieu régulièrement, mais cela a été vécu par la femme comme une violence contre son propre corps. Dans ce cas également, on peut parler de trouble de stress post-traumatique dans le contexte de la dépression post-partum.
Quels symptômes présente-t-il ?
Comment reconnaître la tocophobie d'une anxiété normale à propos de l'accouchement, qui est commune à la plupart des femmes, en particulier pendant les derniers mois de la grossesse ? Les symptômes de la tochophobie sont beaucoup plus puissants que ceux d'une peur commune du travail. C'est en fait une véritable phobie qui peut conduire à des pensées obsessionnelles, comme la peur de mourir ou de ne pas pouvoir supporter une si grande douleur.
Cette peur, comme de nombreuses autres phobies, s'accompagne de symptômes physiques pouvant inclure une perte de concentration, des attaques de panique, une anxiété paralysante, une détresse et une nervosité, des crises de larmes, une irritation et une perte d'estime de soi, un rythme cardiaque rapide, un essoufflement, des évanouissements ou étourdissements, nausées, bouche sèche, transpiration excessive, tremblements, insomnie.
Il ne s'agit donc pas d'une simple anxiété, mais d'un trouble qui peut devenir invalidant, surtout s'il perdure pendant tous les mois de la grossesse ou même plus tard, sous forme de dépression post-partum. De plus, cette peur peut entraîner des complications même au moment même du travail. Si le problème est sous-estimé et non traité avec une thérapie adéquate, il peut avoir des conséquences très graves pour la femme et sa famille.
Traitement et prévention
La tocophobie ne peut être guérie qu'avec un soutien psychologique adéquat. La psychothérapie est essentielle, surtout dans la phase initiale de la grossesse, pour pouvoir comprendre le traumatisme à l'origine du trouble et aider la femme à en prendre conscience et surmonter sa peur ou, du moins, la vivre au mieux. . Si nous réalisons le problème au cours du premier trimestre de la grossesse, la thérapie peut aider à « dénouer les nœuds psychologiques » qui nous maintiennent liés à nos peurs et à notre passé.
Les médecins et tout le personnel qui sera présent au moment de l'accouchement doivent connaître le problème de la future maman afin de pouvoir l'accompagner au mieux pendant la gestation et, avant même, l'impliquer dans la planification d'un plan thérapeutique adéquat, qui puisse les rendre complètes, accoucher de la meilleure façon possible pour votre santé et celle de votre bébé.
Parallèlement à la psychothérapie, il peut être très utile de combiner d'autres activités telles que le yoga, l'entraînement autogène, les exercices de respiration ou la relaxation.Enfin, assister au corps avant la naissance est très important pour relâcher les tensions et se sentir mieux préparé à l'événement qui nous fait tant peur.
