5 petites astuces qui faciliteront la vie de toutes les mamans !
Toutes les mamans savent à quel point leur vie peut être stressante. Entre les carrières, les enfants à garder, les relations et éventuellement une vie amoureuse satisfaisante, tout garder ensemble devient incroyablement difficile ! Voici donc 5 petits conseils qui vous seront utiles pour pouvoir vous simplifier la vie au quotidien. Parfois, il en faut très peu pour pouvoir assumer les engagements de chaque jour avec plus de sérénité. Être mère, on le sait, est le métier le plus dur au monde...
1. Profitez de la planification !
Gérer toute la famille de la meilleure des manières est une affaire ! Les mamans le savent bien : entre leurs engagements professionnels, les affaires domestiques, l'école et les nombreux besoins des petits, il n'est pas facile de tout faire tenir ensemble. Comment alors mieux organiser le temps disponible, qui semble toujours trop petit ?
La réponse est une : apprenez à planifier. Préparez un calendrier ou une liste de choses à faire dans lequel noter tous les principaux engagements familiaux. Vous pouvez utiliser un fichier sur votre ordinateur ou une ardoise à accrocher au frigo... choisissez le système qui vous convient le mieux ! Organisez le temps pour vous et vos enfants en le divisant en trois grandes catégories : celle liée au travail, celle pour les activités domestiques et enfin celle du temps libre, et pensez à marquer toutes les activités les plus importantes chaque semaine, d'une livraison au bureau aux horaires de la piscine de votre enfant. Cela vous permettra de gérer au mieux tous vos engagements et surtout de pouvoir planifier des moments de détente bien mérités !
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2. Jouez tôt !
Combien de fois vous est-il arrivé d'être en retard au travail, de devoir courir chercher l'enfant au terrain de football, de rentrer à la maison et de constater que votre réfrigérateur est vide ? Pas de culpabilité, ça peut arriver à tout le monde ! Un moyen sûr d'éviter de vous retrouver dans des situations similaires (des désagréments surviennent, tout comme les engagements de dernière minute), essayez de préparer un menu hebdomadaire à respecter.
En décidant à l'avance quels repas de la semaine seront pour vous et votre famille, vous pourrez jouer à l'avance ! de temps, mais aussi d'argent. ! Avoir une liste toute faite permet d'éviter le gaspillage. Et puis même l'alimentation peut en bénéficier : en décidant à l'avance ce qu'il faut manger pour toute la semaine, vous pouvez équilibrer les plats au mieux de manière possible et manger plus sainement.de temps (dimanche soir, par exemple ?), vous pouvez aussi déjà cuisiner les plats que vous n'avez pas besoin de consommer frais et qui se conservent bien au frigo.
3. Profitez de la commande vocale pour devenir encore plus multitâche !
Vous parvenez enfin à vous tailler un moment de détente : l'enfant s'endort et vous pouvez vous allonger sur le canapé pour profiter de la télévision, mais avec le petit dans les bras, vous ne pouvez même pas changer de chaîne ! avec la commande vocale de Sky Q, une nouvelle fonctionnalité qui vous permet de choisir le programme à regarder avec votre voix !
Grâce à SKY Q vous pouvez demander directement au téléviseur le programme qui vous intéresse : il suffit de demander, par exemple, le titre du film que vous souhaitez regarder pour le voir apparaître à l'écran, ou de demander à SKY Q de changer de chaîne . Une petite révolution au quotidien, en somme, capable de faire la différence et de vraiment vous simplifier la vie. Et si vous n'avez aucune idée de ce que vous aimeriez regarder, demandez simplement "Qu'est-ce qu'il y a à l'antenne ce soir ?" Pour être satisfait. Avec votre voix, vous pouvez mettre en pause, redémarrer le programme ou le lire d'avant en arrière. le tout sans avoir à arrêter de bercer ton petit dans tes bras.
4. Désencombrer : débarrassez-vous du superflu !
Avez-vous déjà entendu parler de « désencombrement » ? Ce terme signifie littéralement « faire de la place », et doit être compris dans un sens à la fois physique et psychologique. Une mère qui est entourée de trop de choses - objets, vêtements, jouets, etc. - se sentira plus en proie au stress et mettra trois fois plus de temps à nettoyer et à ranger.
Ensuite, cela commence par créer de l'espace, à l'intérieur comme à l'extérieur. Ouvrez votre armoire et celle de vos enfants et soyez honnête : qu'est-ce que vous n'enfilez jamais ou que vous n'enfilez jamais (et par conséquent - soyons honnête - que vous ne mettez jamais) ? Et de quoi votre bébé, qui grandit si vite, n'a-t-il plus besoin ? Idem pour vos jouets : lesquels n'utilisez-vous plus ? Impliquez-le dans ce méga-nettoyage et apprenez-lui le respect des choses. Vous pouvez apporter les jouets les plus récents et les plus propres dans un centre de collecte ou les donner aux plus nécessiteux, ainsi que des vêtements. Une "opportunité de purification mentale, donc, qui devient aussi une leçon importante pour votre enfant et une bonne action.
5. Apprenez à déléguer quand vous le pouvez, sans culpabiliser !
Personne ne peut le faire tout seul, pas même vous. Libérez-vous immédiatement du sentiment de culpabilité si parfois vous vous trouvez obligé de demander de l'aide et, surtout, abandonnez vos délires de contrôle et le désir d'être toujours parfait. Personne ne l'est, encore moins maman ! Apprenez à déléguer quand vous le pouvez. Vous serez le premier à vivre vos engagements avec moins de stress et, par conséquent, à les remplir beaucoup mieux. Et puis, à ne pas sous-estimer, vous pourrez peut-être prendre du temps pour vous, et c'est très important !
Évidemment, le premier vers qui se tourner est le père des enfants, qu'il soit votre mari, partenaire ou non. Il fait toujours partie de la famille ! En deuxième position, dans le classement des personnes à déléguer, se trouvent les grands-parents, qui sont généralement très heureux de pouvoir aider. Si ce n'est pas le cas et que vous vous retrouvez dans la situation de ne pas avoir d'aide de la part des membres de votre famille « de sang », contactez votre famille élargie : les amis ! Vous aurez sûrement une « meilleure amie que vos petits appelleront ou appelleront tante... Et au pire, rappelez-vous toujours que vous pouvez vous tourner vers des professionnels, que ce soit une crèche ou une baby-sitter. L'important est de ne pas faire semblant. l'impossible de vous-même et rappelez-vous toujours qu'il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Être mère n'est pas facile, tout comme élever un enfant indépendant dans un monde si difficile ne l'est pas... commencez à donner le bon exemple et regardez notre album à ce sujet :
© iStock Comment élever un enfant indépendant dans un monde difficile
En collaboration avec Ciel
