Comment nourrir ses cheveux : 5 gestes super efficaces !
Les cheveux ternes, secs et cassants sont le résultat de plusieurs facteurs. En effet, nos cheveux doivent faire face à de nombreux « ennemis » chaque jour, selon la saison et selon notre rythme de vie. En hiver, vous devez faire face au smog, à l'humidité, au froid et aux chocs thermiques dus aux environnements fermés, en plus de l'utilisation de bonnets en laine qui peuvent irriter la peau et la rendre grasse. En été, cependant, les cheveux sont abîmés par la sueur et le soleil brûlant. Pour toutes ces raisons, ils paraissent souvent ternes, déshydratés, et nous aimerions trouver le meilleur moyen de les nourrir et de les fortifier.
Pour ce faire, nous n'avons pas besoin de traitements artificiels complexes, mais nous pouvons obtenir un excellent résultat avec des précautions quotidiennes et des produits d'origine naturelle. En suivant ces 5 étapes, prendre soin de ses cheveux n'aura jamais semblé aussi simple !
1. Lavage intelligent
Une "habitude à laquelle on ne prête pas assez d'attention est le lavage. Se laver les cheveux, en effet, nécessite des soins spécifiques qui sont fondamentaux pour leur nutrition et leur apparence. Tout d'abord, essayez de ne pas les laver trop fréquemment car, au lieu de renforcer la cheveux, vous risquez de les fragiliser et de les déshydrater, les fragilisant. De plus, lorsque vous vous lavez les cheveux, commencez par le shampooing et concentrez-vous d'abord sur la peau, où la saleté et le sébum ont tendance à se déposer davantage. nuque, sans frotter avec Pas besoin de deux lavages ou d'une forte dose de produit : une quantité modeste suffit selon le volume et la longueur des cheveux.
Enfin, prenez soin de l'après-shampoing, en l'appliquant uniquement sur les longueurs. Versez le produit sur la paume de votre main et étalez-le en évitant la zone des racines, car le cuir chevelu produit suffisamment d'huiles pour les nourrir. Laissez agir quelques minutes et démêlez vos cheveux avec un peigne en bois à dents larges pour qu'ils ne s'arrachent pas. Rincez soigneusement le revitalisant, en enlevant toute trace de vos cheveux. Tout résidu peut rendre vos cheveux lourds et gras.
2. Faites attention au choix des produits !
Tout comme le lavage, opter pour les bons produits joue également un rôle essentiel dans la nutrition des cheveux. Si vous voyez que vos cheveux sont ternes et cassants, alors votre meilleur pari est d'utiliser l'une des combinaisons de shampooing et de revitalisant de la gamme Fructis Hair Food de Garnier. Avec ses formules riches en nutriments, cette ligne est capable de nourrir, réparer, lisser ou hydrater les personnes les plus abîmées et ayant besoin de soins. Tout cela sans renoncer à une méthode naturelle : en effet, chaque produit Fructis Hair Food contient 98% d'ingrédients d'origine naturelle et est sans silicone, pour un toucher naturel aux cheveux. Pour obtenir un effet optimal, il est bon d'utiliser l'action combinée du shampooing, qui avec sa mousse délicate nettoie et nourrit les cheveux sans les alourdir, et de l'après-shampoing, qui nourrit, démêle immédiatement et permet un rinçage rapide.
La ligne Fructis Hair Food se distingue selon le type de cheveux pour nourrir au mieux vos cheveux :
- Banane nourrissante pour cheveux secs : elle est idéale pour les cheveux déshydratés, grâce aux propriétés nourrissantes du fruit.Avec l'association du shampooing et de l'après-shampooing, les cheveux seront immédiatement plus nourris de 52%, sans être alourdis.
- Aloès hydratant pour cheveux normaux : grâce à ses propriétés hydratantes et nourrissantes, la variante Hair Food Aloe Vera rend les cheveux 4 fois plus brillants, leur donnant un regain de douceur et un parfum frais et floral.
- Papaye réparatrice pour cheveux abîmés : cette formule à base de papaye nourrit, répare et revitalise les cheveux, qui seront éclatants et d'apparence saine, avec 99% de cheveux cassés en moins.
- Macadamia lissante pour cheveux crépus et rebelles : L'huile de macadamia est connue pour ses vertus nourrissantes exceptionnelles.Elle offre douceur et hydratation aux cheveux même les plus indisciplinés, qui paraîtront plus lisses sans être alourdis, avec un effet anti-frisottis jusqu'à 24h .
La formule vegan* et d'origine naturelle à 98% de la gamme Fructis Hair Food est excellente, sans aucun compromis en termes d'efficacité. Les cheveux sont nourris avec les meilleurs ingrédients dans le plein respect de l'environnement, ce qui a toujours été l'un des objectifs de Garnier.Depuis des années, en effet, l'entreprise s'est engagée pour un monde sans expérimentation animale et aujourd'hui plus que jamais elle épouse la cause .contre le gaspillage de plastique, en essayant de réduire la consommation des ressources de la planète : les emballages sont entièrement recyclables et composés à 50 % de plastique recyclé.
* Formule végétalienne : sans ingrédients ni dérivés d'origine animale.
3. Un enveloppement à faire soi-même
En plus d'utiliser les meilleurs produits, comme ceux de la ligne Fructis Hair Food de Garnier, une à deux fois par mois c'est une bonne habitude de faire un pack naturel pour nourrir les cheveux.Il existe de nombreuses recettes DIY, adaptées à préparer à la maison en quelques étapes simples.L'une des plus efficaces est celle avec l'huile de lin, riche en acides gras qui hydratent les cheveux et aident à maintenir l'élasticité et la résistance. Pour réaliser ce pack, vous n'avez besoin que de l'huile, disponible dans un magasin spécialisé, mais si vous le souhaitez vous pouvez également ajouter un jaune d'oeuf, pour augmenter son efficacité.Humidifier les cheveux et appliquer la pommade uniquement sur les longueurs, en évitant les racines et les mignons , car cela pourrait les alourdir. Il suffit de le maintenir en place pendant une demi-heure en enveloppant vos cheveux d'un film.À la fin, lavez et rincez soigneusement vos cheveux.
On sait que dans le quotidien mouvementé il n'est pas toujours facile d'avoir chez soi les packs naturels nécessaires. Dans ce cas, vous pouvez recourir aux masques Fructis Hair Food, sans silicones et d'origine naturelle à 98%. Il suffira d'appliquer une bonne quantité de produit sur les longueurs, enveloppez-les dans du papier transparent pendant quelques heures et rincez. De plus, ce traitement peut également être effectué sans rinçage. Nutrition garantie dans le plein respect de vos cheveux et de l'environnement !
4. Attention au séchage
Une règle que vous devez toujours observer est de savoir comment sécher vos cheveux. En fait, ce ne sont pas seulement les agents externes qui rendent les cheveux cassants et ternes, mais aussi une mauvaise façon de les sécher. Tout d'abord, une fois que vous avez fini de vous laver, ne frottez pas et n'essorez pas vos cheveux trop fort dans une serviette. Tamponnez-les plutôt délicatement en prenant soin d'éliminer tout excès d'eau.Passez ensuite au séchage : évitez d'utiliser le sèche-cheveux à des températures trop élevées, préférant plutôt des températures basses ou tièdes. Gardez toujours la bonne distance entre le jet chaud et les cheveux, égale à 10 centimètres. En faisant cela, vous ne risquez pas de trop sécher les longueurs et de leur donner un aspect terne et terne. Enfin, à moins qu'ils ne soient pas nécessaires pour une coiffure particulière, séchez les cheveux naturellement à l'envers ou avec le diffuseur pour les bouclés, sans recourir au lisseur ou au fer à friser.
5. "Nous sommes ce que nous mangeons"
Feuerbach disait déjà : « nous sommes ce que nous mangeons ». Ainsi, même certains aliments peuvent être des alliés pour nourrir vos cheveux et avoir des cheveux sains et d'apparence douce. Parmi les aliments riches en propriétés nutritionnelles, il y a ceux riches en Oméga 3, comme les fruits secs, le saumon et les légumineuses, ou les œufs, qui renforcent la peau et rendent les cheveux plus sains et plus résistants. Évidemment, les légumes, comme les carottes et les poivrons, ou les fruits, comme les oranges, les mandarines et les tomates, ne manquent pas.
En général, un mode de vie correct montrera immédiatement des résultats sur l'apparence des cheveux. En plus d'une alimentation saine, l'exemption de tabac a également un impact majeur. En fait, il a été démontré que fumer des cigarettes affaiblit et sèche les cheveux, anticipant et favorisant la chute des cheveux.
