Plexus solaire : sa localisation et sa signification
Le plexus solaire est un nom pour définir le troisième chakra : il est situé entre la région abdominale et le nombril. Son fonctionnement a une influence importante sur les émotions. Le débloquer, c'est en effet renforcer son estime de soi et augmenter sa conscience en gérant les émotions en a L'estime de soi peut être renforcée par des exercices simples : regardez la vidéo et laissez-vous guider vers un nouvel état de bien-être et d'équilibre intérieur !
Plexus solaire bloqué : un coup de poing au ventre
Le plexus solaire, en plus des émotions et de la volonté, régule également la nutrition, l'autonomie et le métabolisme. Son élément dominant est le Feu, symbole de lumière et de chaleur et d'illumination spirituelle. Cette zone se fige souvent, même pour les émotions et réactions refoulées, en raison de l'insatisfaction avec sa vie, avec ses relations sentimentales et affectives en général, mais il est très important de s'assurer que l'énergie y circule librement. En plus du système gastro-intestinal, les muqueuses, le rythme du sommeil, peuvent aussi être affectés. , le cœur. La production d'adrénaline, qui stimule votre réaction à un choc, une douleur ou un moment de panique, se fait grâce aux glandes surrénales. Dans chaque individu il y a 7 chakras (Chakra en sanskrit signifie roue, un cercle qui absorbe l'énergie universelle et libère l'énergie vers l'extérieur) : le plexus solaire est le troisième, en comptant par le bas, et s'identifie à une énergie qu'il traverse les sept étapes jusqu'à l'étape de la conscience de soi. Chaque chakra est associé à une couleur, une note de musique, un mantra, un élément naturel ou une planète et un signe du zodiaque. Si votre plexus solaire est bloqué, cela peut vous causer une faiblesse physique, une incapacité à contrôler vos émotions ; vous pouvez montrer une consommation excessive de nourriture, une intolérance envers les autres, un manque de vitalité, de l'insécurité, de l'anxiété, des troubles gastriques et digestifs. Pour que le système gastro-intestinal fonctionne bien et respire pleinement, vous devez débloquer le troisième chakra. Au fur et à mesure que votre plexus solaire commence à s'ouvrir, vous retrouverez un contrôle plus rationnel sur vos émotions, ce qui n'affectera pas votre volonté. Les doutes s'évanouiront, l'estime de soi augmentera, au détriment des sentiments de culpabilité, mais aussi de la sensation de plaisir. Cette zone du corps entre le nombril et le diaphragme reçoit des stimuli nerveux qui affectent votre humeur et votre comportement avec le monde extérieur.
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Le plexus solaire : le chakra qui guide l'estomac !
"Un coup de poing dans le ventre", "J'ai le ventre fermé", "J'ai des papillons dans le ventre" sont des expressions qui indiquent une émotion exagérée, un malaise émotionnel et une angoisse. Les changements d'humeur, les douleurs psychologiques telles que l'anxiété, la panique et l'apathie sont reçus par le plexus solaire. Le stress, l'agitation, la peur sont toujours déchargés dans la zone du plexus solaire, également appelée coeliaque, ainsi que la colère, le ressentiment, le ressentiment et la peur, donnant lieu à l'inappétence, la dysenterie, la faim insatiable ou la colite spastique. Pour détendre le troisième chakra et retrouver au plus vite un bien-être physique, il est nécessaire de prendre des boissons chaudes ou de chauffer la zone avec la poche à eau.La chaleur détend et a un effet bénéfique sur votre organisme souffrant, le rétablissant rapidement. le plexus solaire ils partent. toutes les énergies, qui impliquent l'intestin, l'estomac, le foie, la vésicule biliaire, le système nerveux, les yeux, les dents et les ongles. Si le plexus solaire fonctionne bien, votre corps sera en bonne santé. La partie émotionnelle affecte grandement le la santé du corps : pour cette raison vous souffrez de troubles psychosomatiques. Les peurs, la panique, l'anxiété gênent la respiration, la raccourcissent. Dans cette situation vous êtes incapable d'expulser bien le dioxyde de carbone des poumons et donc même pas les toxines mentales, comme les pensées négatives et le stress, qui en plus de ralentir votre respiration, tendent vos muscles, nuisent à la circulation sanguine et à l'oxygénation des tissus.Pour expulser complètement les toxines, vous devez pratiquer une respiration non contractée, sinon une bonne détoxification n'est pas obtenue.
Méditation : un moyen valable pour détoxifier le système corps-esprit.
La méditation est l'un des meilleurs outils pour détoxifier le système corps-esprit, car elle détend vos muscles, calme l'esprit agité, change les émotions négatives, les transforme en sensations positives et donne lieu à des réactions en chaîne biochimiques qui profitent au fonctionnement de tous vos organes internes. organes. Même l'activité physique, si modérée, a des effets bénéfiques sur l'humeur et le corps, en oxygénant la peau et le cerveau et en stimulant la production d'endorphines. Il faut apprendre à respirer, à commander le souffle. La respiration du yoga vous aide à maîtriser le plexus solaire et à annuler le négatif, notamment grâce à la visualisation d'une fleur jaune ou d'un soleil. En cas de besoin, ce chakra, relié au jaune d'or, symbole du soleil de vitalité et de connaissance, vous donnera sagesse et confiance en vous. Chaque chakra est associé à une couleur, une note de musique, un mantra, un élément naturel, une planète et un signe du zodiaque.
La réflexologie plantaire peut également aider, car le point du plexus solaire est situé sous le troisième orteil, qui est pressé selon le rythme de la respiration. Vous pouvez également balancer vos gros orteils par vous-même / ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant quelques minutes.
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Le troisième chakra : caractéristiques et particularités.
L'odorat a une grande influence sur le troisième chakra ; en effet, les huiles essentielles agréablement parfumées, comme celle de citron qui est énergisante, celle de gingembre anti-anxiété, celle de menthe poivrée, qui favorise la détermination, celle de romarin, qui aide à digérer, celle de la bergamote, qui détend, peut favoriser votre méditation bienfaisante, pour vous détendre et vous apaiser, si brûlée dans les diffuseurs d'ambiance.Utilisés pour les massages, ils aident à débloquer le plexus solaire.Nous vous recommandons de mélanger un dl de graines de lin huiler en dix quelques gouttes d'huile de citron, menthe et gingembre à masser sur le plexus solaire en respirant lentement.Il est également important de consommer des aliments jaunes, typiques de ce chakra : fromages, camomille, bananes, poivrons jaunes et cèdre. troisième chakra, lieu de toutes les émotions, pour la célèbre danseuse Isadora Duncan il était à l'origine des mouvements de la danse projetés de l'intérieur vers l'extérieur.Si vous vous comparez à un arbre, pensez que le le plexus solaire ou cœliaque représente vos racines. Tout ce que vous produisez et extérieurement, vos fruits, vos feuilles métaphoriques viennent de là. En partant du bas, le premier Chakra est Muladhara, le centre du coccyx, situé à la base de la colonne vertébrale : il représente l'élément Terre, notre instinct de survie et notre rationalité. Le second est Svadhistana, Sacral ou Centre de la Croix, situé dans la région abdominale, mais plus bas, derrière le système reproducteur : il se connecte à l'élément Eau, au désir et à la sexualité. Le Troisième est précisément celui du plexus solaire. Le Quatrième est celui du cœur, Anahata : il est le centre du système et est connecté à l'amour profond, la piété et la paix. Le cinquième est Vishuddha : le centre du cou, de la gorge, de la communication et de la créativité, du son et de l'expression de soi. Le sixième est Ajna : le centre de commandement, de sagesse, de connaissance, le troisième œil, qui nourrit la capacité de comprendre et vos facultés psychiques. Le Septième est Sahasrara, le centre du Vortex : il se connecte à la conscience dans le sens de la pleine conscience de soi, c'est le lotus aux mille pétales, l'identité universelle.
Leur fonction principale est d'absorber l'énergie universelle, de la métaboliser puis de libérer de l'énergie vers l'extérieur. Chaque centre fait référence à certains organes du corps et a ses propres fonctions psychiques et spirituelles. Le blocage ou le manque d'énergie d'un chakra bouleverse l'esprit, le corps et l'esprit.
Conseils anti-stress, yoga et respiration parfaite.
Lorsque vous ressentez un choc, une sensation désagréable, une douleur, une émotion négative, votre système gastrique intestinal réagit immédiatement, c'est-à-dire qu'il somatise ces sensations au niveau physique. Parfois, vos organes ne fonctionnent pas bien, car ils sont compromis par le stress quotidien, la vie bien remplie, la peur, qui peuvent provoquer divers maux. Certaines personnes ressentent une tension dans la zone du diaphragme, sous les côtes inférieures flottantes, un muscle impliqué dans une bonne respiration. Les émotions négatives bloquent la respiration, tant à l'inspiration qu'à l'expiration avec des conséquences sur l'oxygénation et les toxines. Vous devez être capable de gérer le stress, de ne pas vivre de manière frénétique, de ne pas être asservi par des émotions négatives, de ne pas déverser toutes sortes de négativité sur le plexus solaire, avec des conséquences dévastatrices sur votre état de bien-être physique et mental, par exemple, insomnie, dépression, anxiété ou panique, problèmes gastro-intestinaux, maux de tête fréquents. Grâce au Yoga, tous les chakras sont déchargés et donc aussi le troisième, le centre qui distribue l'énergie. Pour le libérer et éliminer toutes sortes de stress, vous devez apprendre à respirer. Ensuite, débloquez les énergies bloquées et bloquées et vous pourrez surmonter les problèmes de la région gastro-intestinale. des autres maux. Pour rééquilibrer votre plexus solaire, essayez de vous exposer souvent au soleil, d'admirer les autres, d'être fier et de mieux prendre soin de vous, d'accepter de nouveaux défis, de réaliser des projets laissés inachevés et dédiés à des activités agréables. Décorez votre bureau avec des objets jaune doré. Les pathologies proviennent toujours de blocs énergétiques ! Devenez maîtresse de votre respiration, apprenez à la maîtriser, vous saurez ainsi dominer vos humeurs, votre humeur et vous pourrez transformer chaque émotion en positivité, même les plus négatives.En respirant bien, vous êtes capable d'exercer un travail utile sur votre esprit et de rendre supportable toutes sortes de douleurs physiques et spirituelles.
