Homme narcissique : comment reconnaître et éviter le manipulateur affectif
Séduisant et gentil, l'homme narcissique dès la première rencontre peut sembler le partenaire idéal.Dans la phase initiale de la parade nuptiale, ou dans la toute première partie de la relation, il s'efforcera continuellement de vous féliciter, de vous faire plaisir et d'améliorer vos qualités, vous faire sentir comme de vraies reines. Cependant, c'est un piège, un appât pour vous attirer et vous faire capituler à ses pieds, nourrissant ainsi le besoin pathologique et constant de confirmation et d'attention. La vérité, cependant, est une autre : l'homme narcissique est un manipulateur affectif qui mettra bientôt en place la dynamique de supériorité et de dépendance psychologique, frappant le partenaire avec des mécanismes passifs-agressifs qui s'appuient sur des sentiments de culpabilité, d'insécurité et de fragilité, dans le seul but de vous discréditer et de vous laisser entrer dans son jeu de manipulation. Souvent à cette situation de violence psychologique s'ajoutent des attitudes agressives qui dans certains cas peuvent conduire à de réelles menaces physiques. Pour cette raison, il est bon de reconnaître à temps la gravité de la situation pour éviter les dérives désagréables d'une relation malsaine, comme cela arrive malheureusement souvent.
Malheureusement, dans les faits, il peut arriver d'être victime de ce prédateur de la gentillesse, justement à cause de la personnalité séduisante et passionnante qu'il montrera au début, mais sachez qu'il est possible de se débarrasser d'un homme narcissique et de reprendre votre la vie sans plus se sentir sous le joug.Donc il se trouve que c'est dans une mauvaise histoire, l'important est d'y remédier au plus vite. Ci-dessous vous trouverez l'identikit du narcissique classique pour le reconnaître à temps et l'éviter et les bonnes attitudes à mettre en place pour interrompre une relation avec lui et en sortir plus ou moins indemne.
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Homme narcissique : comment le reconnaître. Les principales caractéristiques du manipulateur affectif
Mais comment reconnaître le narcissique pathologique ? Il y a quelques traits communs, en plus d'une gentillesse excessive initiale, qui caractérisent tous les hommes manipulateurs. Voici une série de signes qui devraient vous alarmer :
- Critique continue : le narcissique, après la phase initiale, va commencer à être très critique envers nous, minant notre confiance et nous faisant nous sentir faibles et pas à la hauteur. D'un commentaire impoli sur une simple robe à un jugement plus lourd sur la nôtre. ou la façon dont nous menons notre vie : toutes les manières de nous faire sentir mal et de nous discréditer.
- Leviers sur la culpabilité : L'un des moyens préférés du narcissique pour nous rendre dépendants de lui est de prendre la responsabilité de tout. Le manque d'empathie et la colère qu'il nourrit en raison d'un vide affectif enraciné dans l'enfance, en effet, l'amène à décharger sa frustration sur les autres, en frappant là où ils ont eux-mêmes été touchés. Ils se sentiront donc satisfaits de vous voir triste et insatisfait, et ils vous en donneront la responsabilité.
- C'est un mégalomane : il parlera de projets grandioses et de sentiments exagérés, presque héroïques, car il a des délires des grandeurs et doit cacher le vide qui en lui-même le compense par un ego idéal capable d'affecter tout le monde. En général, cependant, ces promesses titanesques ne suivent jamais les faits. Comme on dit : tout fumé, pas de rôti.
- Il est de mauvaise humeur, négatif et d'humeur fluctuante : un homme manipulateur est sujet à des sautes d'humeur fréquentes et continues. Vous vous interrogerez sur les raisons qui l'ont fait s'assombrir, vous culpabiliser et penser qu'il en est la cause, mais malheureusement c'est une attitude inhérente sur laquelle vous n'avez aucun pouvoir et que vous serez obligé de subir, si vous choisissez de ne pas bouger une façon.
- Il n'est pas empathique : l'homme narcissique n'est en aucun cas incapable de se mettre à la place des autres, donc le seul paramètre qu'il prend en considération lorsqu'il agit est son ego. Pour cette raison, il est constamment à la recherche de confirmations et met tout en œuvre pour attirer toute l'attention possible. Traduit en termes plus simples : lorsque vous avez affaire à un narcissique, vous n'aurez aucune priorité, vos problèmes et vos besoins passeront toujours au second plan, derrière les siens.
- Flirte constamment et ne se ferme jamais vraiment avec des ex : précisément à cause de son insécurité chronique et du besoin de confirmation qui en découle, il ne peut éviter de chercher la flatterie de la gent féminine, il sera donc toujours disponible pour flirter et attirer les regards sur elle, sans parler le lien avec l'ex. Un narcissique ne pourra jamais vraiment se fermer avec ses ex et essaiera par tous les moyens de nourrir l'intérêt pour les empêcher de l'oublier.
L'homme narcissique amoureux : comment se comporte le manipulateur affectif dans une relation
Une relation avec un homme narcissique est un véritable cauchemar, surtout si vous êtes une personne sensible et empathique, la proie préférée du manipulateur affectif. La relation avec un narcissique est une véritable montagne russe émotionnelle : il n'y a jamais de stabilité mais des hauts et des bas continus dictés par ses sautes d'humeur, la relation aura donc du mal à se développer et restera toujours embourbée dans la dynamique psychologique habituelle de dépendance et de soumission et dans les mécanismes passifs-agressifs habituels, visant à vous discréditer et à vous faire ressentir un sentiment d'inadéquation.
Il y aura des manifestations d'affection continues - sporadiques et un peu exagérées - qui seront suivies de détachements, de silences et d'évasions. Évidemment votre humeur dépendra de ces phases, et le narcissique le sait bien : c'est justement l'aspect qui l'excite le plus . . . Comme nous l'avons dit, il n'est pas du tout empathique, il ne se laissera donc pas attendrir par votre tristesse, il continuera à l'exploiter pour se sentir plus puissant et démontrer une supériorité psychologique à votre égard.
Et si vous essayez de vous échapper, il reviendra à la charge avec une gentillesse inattendue, rejouant les attitudes typiques de la phase initiale de conquête. Ne vous y trompez pas ! Cela ne durera pas longtemps. Le temps de recréer le jeu sadique habituel. Quand il vous aura encore dans ses griffes. , recommencera à vous critiquer et à vous discréditer, jusqu'au prochain tour. C'est un cercle sans fin destiné à continuer pour toujours. Oui, car avec "l'homme narcissique il n'y a pas de solution " : son incapacité à aimer et à se faire aimer ne peut être changée par des attitudes ou des mots. En effet, plus vous faites preuve de compréhension et de gentillesse, plus il en profitera en vous faisant tomber de plus en plus bas. Pour qu'un narcissique change, un un chemin d'analyse psychologique profond et continu est nécessaire.Alors ne perdez pas votre temps et votre énergie et consacrez-vous à une histoire meilleure et plus saine.
L'homme narcissique revient !Attention...
Comme nous l'avons dit, une caractéristique typique de l'homme narcissique est l'incapacité de fermer des histoires et des liens. Aussi à cause de son insécurité et du besoin de confirmation, le manipulateur affectif ne peut accepter l'idée que quelqu'un ne veut pas de lui ou qu'il l'oublie, alors il fera tout pour ne pas vous perdre. , il reviendra. en quelque sorte avec un message, un appel ou un geste très simple avec lequel il espère pouvoir vous garder connecté à lui. Il est donc essentiel d'acquérir une sécurité personnelle et une estime de soi suffisante pour être prêt à ne pas tomber dans ces petits et mesquins trucs qui ne révèlent que son besoin de confirmations et de possession envers vous.
Comment traiter un homme narcissique : méthodes pour survivre à un narcisse
Si vous avez la malchance d'être déjà en couple avec un homme narcissique, nous vous proposons quelques idées salvatrices à mettre en place dans l'espoir de vous en débarrasser au plus vite. L'important est d'atteindre un état d'imperméabilité qui permette de ne pas accuser les coups qu'il lui inflige, notamment le sentiment de culpabilité, l'insuffisance, la baisse de l'estime de soi.
Ne vous fiez pas à ses paroles et à ses promesses : il vous décevra. Alors s'il vous donne des engagements, ne comptez pas trop dessus. Gardez un plan B pour pouvoir vous replier sans vous mettre en colère. Il aimerait vous voir mécontent d'avoir fait exploser vos plans : prenez-le au dépourvu et montrez-lui que vous n'êtes pas à ses pieds et que vous ne dépendez pas de lui.
Ne vous laissez pas toucher par ses critiques : rappelez-vous toujours de qui elles viennent. C'est une personne avec une fausse perception de la réalité. Par conséquent, ce sont des considérations absurdes et pas du tout objectives.
Affirmez-vous, ne vous laissez pas influencer par ses demandes et ses considérations, même si cela essaie de vous culpabiliser. Montrez-vous ferme dans l'expression de votre opinion, et ne vous rétractez pas si elle est suivie de plaintes et de tentatives de sabotage psychologique. Vous avez le droit de faire ce que vous voulez et vous ne devez vous soumettre à aucun ordre direct ou implicite.
N'essayez en aucun cas de le changer : vous n'y arriverez pas. Gardez simplement les dégâts aussi bas que possible et essayez de vous échapper pour briser ce jeu sans fin et épuisant.
Comment détourner un homme narcissique : la bonne attitude pour échapper à un manipulateur
Le seul moyen de se débarrasser d'un homme narcissique est de s'appuyer sur sa force et de s'engager. Le front sur lequel agir est de prendre conscience de soi, de se valoriser et d'exiger un amour sain et de ne pas se soumettre à des jeux psychologiques mesquins qui mettent à rude épreuve sa santé physique et mentale.
Vous ne pouvez pas compter sur lui. Vous devez simplement reconnaître qu'il n'est pas possible d'avoir une relation saine avec un tel homme.Alors, commencez par vous aimer davantage : vous méritez un homme qui vous valorise et vous respecte. En gardant cette hypothèse en tête, vous pouvez commencer à corriger votre comportement : arrêter de vous culpabiliser, vous sentir inadapté et vouloir changer tout le monde coûte un homme Concentrez-vous uniquement sur vous et votre bien-être, faites ce que vous aimez et ne vous inquiétez pas de chercher un homme : la bonne personne vous trouvera juste au moment où vous commencerez à vous aimer et à vous apporter le respect que vous méritez.
La sexualité et la nutrition sont deux réalités fondamentales et connectées, qui s'influencent mutuellement à chaque étape de la vie féminine.
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