Croyez-vous vraiment que les agrumes, pris régulièrement, préviennent le rhume grâce à la vitamine C qu'ils contiennent ? Venez en savoir plus !
De nos jours, la fausse croyance que les agrumes, s'ils sont pris régulièrement, empêcheraient ce type de maux, est de plus en plus répandue, notamment en ligne. Leur secret réside dans la forte concentration de vitamine C, qui exerce une action préventive efficace contre le rhume.
Pour en savoir plus et découvrir la vérité sur une question controversée, notre ambassadrice Carla Medda de La tour du coton a décidé de parcourir Internet à la recherche de l'origine de ce faux mythe. De ses nombreuses recherches, il est ressorti qu'il existe de nombreuses études publiées en ligne sur le sujet, avec des résultats controversés.Une première source, remontant aux années 1970, nous aide à expliquer les origines mêmes du faux mythe ; c'est le livre publié par le lauréat du prix Nobel Linus Pauling, dans lequel les propriétés miraculeuses de la vitamine C dans la prévention du rhume sont exposées.
En revanche, selon les résultats d'une recherche plus récente, datée de 2007, la vitamine C ne permettrait pas de prévenir les rhumes chez les individus non stressés, qui suivent une alimentation adéquate ; chez les personnes stressées comme chez les sportifs, en revanche, la prise de vitamine C permettrait de prévenir de 50 % le rhume.
Pour faire la lumière sur le faux mythe débattu et découvrir la vérité, notre ambassadrice Carla Medda a décidé de consulter l'avis d'un expert et de s'appuyer sur son explication éclaircissante. Ainsi, elle s'est tournée vers le Dr Michelangelo Giampietro, chirurgien spécialisé en médecine du sport et en sciences de l'alimentation, qui a confirmé comment la théorie des agrumes est réduite à une simple légende métropolitaine sans fondement.
Selon l'expert, en effet, il n'existe actuellement aucune preuve scientifique pouvant prouver l'effet préventif et/ou thérapeutique de l'acide ascorbique (vitamine C) sur le rhume et la grippe.
Selon le médecin, cependant, on peut sans aucun doute affirmer qu'une alimentation correcte, équilibrée et variée et une activité physique régulière constituent un soutien valable dans la prévention de nombreuses pathologies. Êtes-vous curieux d'en savoir plus? Cliquez ici pour lire la réponse détaillée de l'expert et comprendre les raisons qui dissipent le faux mythe.
