RéGIME DE JENNIFER ANISTON : LE MENU TYPE DE L'ACTRICE EN UNE JOURNéE

Oui, c'est vrai, elle n'a pas eu d'enfants, mais avez-vous vu le physique époustouflant de Jennifer Aniston, magnifique quinquagénaire ? Elu à plusieurs reprises par Personnes la plus belle femme du monde, l'actrice américaine arbore l'un des corps les plus fascinants d'Hollywood et est le portrait de la santé, fruit d'un mode de vie sain et régulier composé de sport, de yoga, de méditation et surtout d'une alimentation équilibrée, comme l'a déclaré elle-même dans une récente interview. Nous avons décidé de comprendre plus précisément ce que mange Jennifer Aniston dans sa journée type pour être si parfaite. Voici le menu de l'actrice pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner : prête à prendre des notes ?

Première chose : n'oubliez jamais l'exercice constant !

Avant de s'attarder sur le régime spécifique suivi par la très tonique actrice hollywoodienne, on ne peut manquer de rappeler à quel point l'exercice physique constant est indispensable pour obtenir un résultat satisfaisant. En effet, à côté d'une alimentation saine, il est indispensable d'allier activité physique.En plus du jogging et du yoga - adorés par la diva - vous pourrez vous adonner à des abdominaux qui sculptent les abdominaux et vous permettent d'afficher un ventre plat enviable. une vidéo qui explique en détail comment les faire !

Voir également

Régime Lemme : le menu typique et les recettes les plus délicieuses à essayer

Régime cétogène : qu'est-ce que c'est, exemple de menus et d'aliments autorisés

Régime paléo : comment ça marche, le menu du jour et les contre-indications

Petit-déjeuner : le menu parfait de Jennifer Aniston pour garder la forme

Sans glucides ni sucreries au petit-déjeuner, la matinée de Jennifer Aniston commence par un verre d'eau tiède citronnée - parfaite pour drainer, dégonfler et réguler la vie intestinale - suivi d'un smoothie ou d'un avocat aux œufs, le plat préféré de Jennifer, souvent assaisonné d'une goutte de l'huile de coco, un aliment précieux car il aide à accélérer le métabolisme et à perdre du poids plus rapidement. Après tout, l'avocat est apprécié des célébrités, ainsi que le véritable aliment principal de tout régime détoxifiant, avec le citron, riche en bienfaits pour la silhouette et le bien-être physique.

D'autres fois, cependant, le petit-déjeuner de l'actrice se compose de céréales de millet soufflées, auxquelles elle ajoute une banane ou des flocons d'avoine avec des blancs d'œufs montés à la fin, un joyau que Jenny a découvert grâce à son ex-mari Justin Theroux et qui, comme elle déclare elle-même, « cela rend le mélange plus doux et plus délicieux ».

Ce que mange Jennifer Aniston : le régime de l'actrice pour le déjeuner et le dîner

Pour le déjeuner et le dîner, l'actrice choisit un menu composé principalement de légumes et de protéines, évitant soigneusement les glucides tant appréciés, qu'elle ne réserve que pour des occasions spéciales et sporadiques.L'un des plats préférés de l'actrice, par exemple, est une salade de quinoa. à base d'avocat, de concombre, de tomate et de persil. Également pour les collations et les collations, Aniston opte pour des solutions saines : des fruits, de préférence une pomme, ou du beurre d'amande.

Mais n'ayez crainte, quelques pauses pour le week-end sont autorisées : Jennifer, en effet, s'autorise aussi des repas plus savoureux, heureusement.Les pâtes et la cuisine mexicaine sont deux incontournables pour l'actrice, à qui elle cède volontiers si avec modération. Il semble, par exemple, qu'elle ait récemment réintroduit les pâtes dans son alimentation et semble gourmande - ainsi que les tacos et autres plats typiquement mexicains - d'une version particulière de la carbonara, une variante plus légère de la traditionnelle, qui inclut le remplacement de bacon à la dinde.

Jennifer Aniston : un corps parfait grâce à l'alimentation et au sport

Outre les bons aliments et une alimentation équilibrée, qui repose principalement sur une consommation importante de légumes et de protéines et une absence quasi totale de glucides, il ne faut pas oublier que Jennifer Aniston aime faire beaucoup de sport, une habitude qui garantit la star des cuisses minces et toniques. , ventre plat et face B ferme, bref, une silhouette criarde, malgré son âge désormais pas très jeune ; en effet, l'actrice se consacre à un programme d'entraînement constant qui la voit occupée cinq jours une semaine. Le jogging et le yoga sont ses disciplines de prédilection, et apparemment, ils représentent un bon mélange, vu le résultat ! Bien sûr, nous ne sommes pas des divas avec un grand temps libre disponible, mais certainement quelques conseils à ce qui est considéré comme la plus belle femme du monde, peut-être, nous pourrions même le voler, non ?