Ovulation douloureuse : pourquoi cela arrive-t-il et quels sont les remèdes ?
Ovulation douloureuse, souvent évoquée dans le domaine médical Mittelschmerz, ou douleur en milieu de cycle, est un phénomène qui provoque des douleurs dans le bas-ventre. Il survient généralement vers le milieu du cycle menstruel, lorsque la phase folliculaire atteint son apogée, avant de permettre la libération de l'ovule, initiant la phase lutéale. Avant d'approfondir la question et de comprendre quels sont les remèdes, nous avons une vidéo intéressante pour vous sur la lune et le cycle menstruel.
Ovulation douloureuse : en quoi consiste-t-elle ?
L'ovulation douloureuse est le phénomène par lequel l'ovule est libéré et est prêt pour une éventuelle fécondation.C'est un phénomène qui même s'il se produit physiquement au niveau de l'ovaire, est en réalité contrôlé par le cerveau, et en particulier par les hormones telles que comme l'hormone LH : lorsque celle-ci atteint un pic, il y a la maturation finale du follicule, sa rupture et la fuite de l'ovule de l'ovaire dans la trompe.
Certaines femmes sont capables de comprendre que l'ovulation a lieu en observant les signaux envoyés par leur corps.Dans la plupart des cas, une ovulation douloureuse ne nécessite aucun traitement médicamenteux.
En cas de douleur aiguë qui provoque une gêne, les analgésiques classiques en vente libre peuvent être utilisés, toujours avec prudence et sans jamais en abuser. Même les remèdes naturels classiques, tels que les tisanes, les décoctions et les infusions, peuvent aider à réduire la douleur et à détendre les muscles. Dans tous les cas, vous pouvez contacter votre médecin qui saura vous conseiller au mieux.
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Les causes les plus fréquentes d'ovulation douloureuse
L'ovulation est un processus mécanique qui repose aussi et surtout sur le fonctionnement des hormones.Lorsque l'ovulation est douloureuse, on va généralement chercher les principales causes qui conduisent à ce phénomène, en se rappelant que dans tous les cas c'est quelque chose de temporaire et c'est pas sûr que la prochaine ovulation soit aussi douloureuse.
On estime qu'au moins 20 % des femmes en âge de procréer ont vécu au moins un épisode de Mittelschmerz dans la vie, qui peut être sporadique ou habituelle.
En vérité, les causes de la douleur associée à la maturation et à la libération de l'ovule ne sont pas encore tout à fait claires. Les hypothèses les plus accréditées à l'heure actuelle sont :
- Peu de temps avant la libération de l'ovule, la croissance du follicule modifie la taille de l'ovaire, le dilatant et provoquant des douleurs ;
- Le sang ou le liquide folliculaire libéré du follicule lors de sa rupture pourrait irriter le péritoine (revêtement de la cavité abdominale), provoquant des douleurs.
- À l'intérieur de l'ovaire se trouvent des cellules particulières, appelées « cellules musculaires lisses ». Lors de l'ovulation, ce muscle peut se contracter, provoquant des douleurs ;
- Les trompes de Fallope peuvent également générer des contractions, provoquant des douleurs.
Quels sont les symptômes d'une ovulation douloureuse ?
Comment vous rendez-vous compte que l'ovulation douloureuse a lieu?Evidemment, le premier indice est une douleur dans le bas-ventre avec des tiraillements ou des crampes soudaines, concentrées sur le côté gauche ou droit, selon l'ovaire concerné.
Parfois, juste au moment de la douleur, il est possible de percevoir un léger vertige comme un vertige, accompagné de nausées et de changements hormonaux.
Une sensation générale de lourdeur et d'épuisement peut également être ressentie. La douleur peut s'accompagner de spotting (très peu de saignements). La durée de la douleur pendant l'ovulation peut varier de quelques minutes à 3 jours.
Pendant l'ovulation, un seul ovaire fonctionne : si l'ovaire droit a libéré l'ovule le mois précédent, l'ovaire gauche pourrait le libérer le mois suivant, et ainsi de suite.
Il s'agit d'une règle indicative, il est donc possible que pendant deux ou trois mois consécutifs ce soit le même ovaire qui fonctionne, puis prenne le relais avec l'autre.
Afin de surveiller le fonctionnement des ovaires, il peut être utile de noter mensuellement (via un journal d'ovulation) le côté où la douleur a été ressentie, le type de glaire cervicale qui se produit, la température basale, sa durée, etc. Il existe également de nombreuses applications qui vous permettent de suivre votre cycle menstruel à 360°.
Ovulation douloureuse : les remèdes les plus efficaces
Symptômes d'ovulation douloureuse (Mittelschmerz) sont transitoires et ont tendance à se résoudre en quelques heures, tout au plus disparaissent en quelques jours. Bien que la prise de médicaments pour traiter l'ovulation douloureuse ne soit généralement pas recommandée, vous devez en informer votre médecin pour obtenir des conseils sur la marche à suivre. En cas de douleur particulièrement intense (même si cela arrive dans de rares cas) il est possible de recourir aux analgésiques les plus courants (paracétamol, ibuprofène) pour soulager l'inconfort.
Lorsque la douleur est particulièrement intense et récurrente tous les mois, le problème peut être résolu grâce à la contraception hormonale. Dans ce cas c'est le médecin qui doit faire la prescription, de plus la patiente ne doit pas avoir de grossesse prévue, qui n'arriverait pas.
Les remèdes naturels que nous mentionnerons ci-dessous, en revanche, sont une aide valable pour soulager les maux dus à une ovulation douloureuse.
- La camomille aux propriétés sédatives et calmantes, détend les muscles et peut être prise sans contre-indications particulières.
- La mauve, le citron vert et la citronnelle peuvent avoir des effets calmants et apaisants (à prendre sous forme de tisane ou de suppléments).
- En plus de privilégier les substances naturelles au pouvoir calmant, il serait également important d'éviter les aliments aux propriétés stimulantes comme le café, le thé et le chocolat.
Enfin, nous souhaitons vous proposer un remède de grand-mère classique, qui est pourtant assez efficace pour traiter l'ovulation douloureuse : nous parlons de la bouillotte. conviendront avec nous que c'est une excellente solution et surtout sans contre-indications !
Ovulation et conception douloureuses : pouvez-vous tomber enceinte ?
Pour certaines femmes, une ovulation douloureuse peut soulever des doutes sur une future grossesse. Mais lorsque nous ressentons des douleurs dans le bas-ventre, est-ce que vous réduisez les chances de concevoir ? La réponse est non ! Si vous essayez de tomber enceinte, vous pouvez réussir quel que soit le moment. le fait que l'ovulation soit plus ou moins douloureuse. La présence de douleurs ne doit pas vous faire douter de votre potentiel à devenir mère, mais dans tous les cas, parlez-en à votre médecin pour vous calmer.
Pour d'autres femmes, en revanche, c'est exactement le contraire qui se produit, c'est-à-dire qu'avoir une ovulation douloureuse, représente un moment important surtout pour celles qui recherchent une grossesse. Avoir la perception physique de l'ovulation en cours permet d'identifier la meilleure période sur laquelle concentrer les rapports sexuels.
Ainsi, dans certains cas, le fait que l'ovulation soit douloureuse pourrait être un avantage !
La période fertile de chaque femme, en effet, coïncide précisément avec la veille + le même jour de l'ovulation.Dans ces moments, vous aurez la possibilité maximale que l'ovule soit fécondé et que la grossesse commence.
Les 4-5 jours avant l'ovulation peuvent être utiles pour tomber enceinte ; enfin, vous pouvez encore espérer devenir mère jusqu'à 1-2 jours plus tard. Ainsi, savoir que l'ovulation est imminente par la douleur peut être considéré comme un facteur favorable pour planifier des rapports sexuels ciblés.
Foire aux questions sur l'ovulation
Une ovulation douloureuse peut-elle être un signal d'alarme pour la ménopause ?
Avec l'âge, l'ovalisation se fait plus rare et la ménopause survient. Certaines femmes peuvent ressentir des douleurs plus intenses lors de leurs dernières ovulations avant la ménopause, mais sachez qu'il n'y a pas de règle fixe. Demandez à votre médecin de vous aider à vous sentir plus à l'aise et assurez-vous que tout va bien.
Une ovulation douloureuse pourrait-elle signifier que j'aurai plus ou moins de chance de tomber enceinte ?
Le fait que l'ovulation soit plus ou moins douloureuse n'affecte pas les chances de tomber enceinte et de devenir mère. Comme nous l'avons dit dans le paragraphe précédent, certaines femmes qui envisagent une grossesse, préfèrent avertir lorsque l'ovulation est en cours (par la douleur) afin de concentrer les rapports sexuels et augmenter la probabilité de fécondation.
Une ovulation douloureuse peut-elle se produire après un rapport sexuel ?
L'ovulation et les rapports sexuels ne sont pas étroitement liés. Le fait de ressentir de la douleur après un rapport sexuel peut être dû à une position qui n'est pas adaptée à votre conformation physique ou à un état de tension du muscle qui a tendance à se détendre par la suite. Dans d'autres cas, il peut arriver que vous ayez eu des rapports sexuels juste au moment de l'ovulation et que cela soit douloureux. Il est difficile que les deux coïncident, mais si vous voulez être plus détendu, contactez votre gynécologue.
